PTSS betekent letterlijk post traumatische stress stoornis. Mensen die lang zijn blootgesteld aan extreme stress kunnen dit krijgen. PTSS voor oorlogsveteranen en voor iemand die bijvoorbeeld een auto-ongeluk heeft gehad kan heel anders zijn. In dit blog lees je er meer over.
Category: Blog
Tips voor herstel na de bevalling
In dit blog lees je tips voor jouw herstel na de bevalling. Als je bevallen bent wil je waarschijnlijk gauw weer doen wat je kon voordat je zwanger raakte. Het is belangrijk om met geduld, beleid en liefde voor jezelf weer kracht en energie op te bouwen. In dit blog lees je er meer over hoe je dit kunt doen.
Musthaves voor elke nieuwe mama
Als nieuwe mama ben je wellicht benieuwd wat je allemaal nodig gaat hebben tijdens de eerste periode van jouw kindje. Dit is natuurlijk voor iedereen anders. Elke mama doet het op haar manier en heeft voor haarzelf nodig wat zij handig vindt. In dit blog heb ik een lijstje gemaakt van de musthaves die ik fijn vond en welke elke mama wellicht ook fijn vindt!
Trauma helen met fascia therapie en lichaamswerk
Trauma helen met fascia therapie en lichaamswerk is een van de effectieve methodes om een mens weer in verbinding met zichzelf te laten komen. Door het trauma te doorvoelen, kan het trauma losgelaten worden. In dit blog lees je hoe fascia therapie en lichaamswerk kan bijdragen in het helen van trauma.
Mama & baby yoga: de voordelen en verbinding
Als je net een baby hebt gekregen wil je wellicht ook graag weer iets voor jezelf doen. Wanneer je hier niet helemaal de tijd voor kunt vinden, kijk dan wat je samen kunt doen, waarin je zelf ook weer tot rust kunt komen. Baby yoga is hier een hele goede manier voor. Het heeft vele voordelen voor jou, je kindje en stimuleert de verbinding tussen jullie beide en met jullie zelf. In dit blog lees je er meer over.
Tips voor een ontspannen zondag
Zondag is een mooie dag waarop je ontspannen activiteiten kunt doen voor jezelf. Een dag met alleen jezelf of juist met je gezin of partner. Wanneer je tips zoekt voor een ontspannen zondag voor jezelf, dan ben je in dit blog op het juiste adres. Je leest diverse dingen die je kunt doen om je zondag ontspannen door te komen.
Jouw eigenwaarde vergroten – de waarde waar je van droomt
Eigenwaarde betekent ook wel zelfwaarde of zelfrespect. Wanneer je in een periode zit waarin deze lager is dan je zou willen, is het belangrijk om deze weer in positieve vorm te stimuleren. Wanneer je eigenwaarde laag is door negatieve gedachten, kan het namelijk zijn dat je keuzes maakt op basis van gedachten die niet waar zijn. In dit blog lees je hoe je jouw eigenwaarde kunt vergroten.
De zeven chakra’s: waar staan ze voor?
De chakra’s worden gezien als het energie centrum van het lichaam. Onderverdeeld in 7 chakra’s. De chakra’s bevinden zich in het energie centrum langs de wervelkolom. Van de onderste wervel tot aan de kruin. Iedere chakra staat in verbinding met elementen, een fysiek gedeelte in het lichaam en mentale uitwerking in energie. Blokkades in de chakra’s kunnen teruggewezen worden op het psychologische, emotionele, spirituele en fysieke gestel. Blokkades kunnen leiden tot stoornissen, blessures en of disbalans in de organen. Mentaal en fysiek. In dit artikel lees je meer over de 7 chakra’s en hoe deze in verbinding staan tot het mentale en fysieke energie lichaam.
Yoni massage na de bevalling voor emotioneel en fysiek herstel
Na de bevalling kan je last blijven houden van diverse klachten. Wanneer je een knip hebt gehad kan deze wond of het litteken weefsel nog lang zorgen voor een trekkerig gevoel of pijn tijdens de gemeenschap. Dit komt doordat het gehele bindweefsel is doorgeknipt. In dit blog lees je wat yoni massage kan doen voor jou in het herstel hiervan.
Valentijnsdagcadeau voor haar
Ben je op zoek naar een valentijnsdagcadeau voor haar en vind je het lastig om iets uit te kiezen? Op deze pagina vind je inspiratie voor cadeau’s waar je haar zeker mee verrast. En misschien wel voor jullie samen.
