fbpx
Showing: 1 - 10 of 75 RESULTS
Blog Woman

Een moonlodge – zweethut voor vrouwen bijwonen voor diepere gronding

Toen ik de diepe behoefte voelde om een kindje te ontvangen in mijn buik, kwam de moonlodge van Eagle lodges op mijn pad. Ik had het al vaker voorbij zien komen. Maar dit keer voelde ik een diepe behoefte om dicht bij de aarde te zitten. De zweethut wordt ook wel de baarmoeder van de aarde genoemd. In dit blog neem ik je mee in mijn persoonlijke ervaring met de moonlodge en wat het mij heeft gebracht.

Blog Body Woman Zwanger

Eerste zwangerschapssymptomen: dit kun je merken

In verwachting zijn van een kind is een prachtige en onvergetelijke ervaring voor veel vrouwen. Als je vermoedt dat je zwanger bent, kunnen de eerste zwangerschapssymptomen een opwindende en soms overweldigende periode zijn. Het is belangrijk om op de hoogte te zijn van deze symptomen, omdat ze kunnen variëren van vrouw tot vrouw en zelfs van zwangerschap tot zwangerschap. In dit blog lees je enkele veelvoorkomende eerste zwangerschapssymptomen waar je op kunt letten.

Body Breath Breathing Woman Zwanger

Ademhaling tijdens de zwangerschap: Een diepere connectie met jezelf en je baby

De zwangerschapsperiode is een bijzondere tijd waarin het lichaam van een vrouw enorm verandert om ruimte te maken voor de groei en ontwikkeling van een nieuw leven. Naast de fysieke veranderingen is het belangrijk om ook aandacht te besteden aan de ademhaling tijdens de zwangerschap. Het bewust en diep ademen kan niet alleen helpen bij het ontspannen en verminderen van stress, maar het kan ook zorgen voor een diepere connectie met jezelf en je baby. In dit blogartikel bespreken we de rol van ademhaling tijdens de zwangerschap en delen we enkele praktische tips om een gezonde ademhaling te bevorderen.

Body Woman

Het revolutionaire comfort van menstruatie ondergoed

Voor veel vrouwen is het hebben van een menstruatie een maandelijkse realiteit die gepaard gaat met ongemak en de noodzaak om tampons of maandverband te gebruiken. Maar wat als er een alternatief was dat zorgde voor zowel comfort als betrouwbaarheid? Veel vrouwen hebben de voordelen ontdekt van menstruatie ondergoed, een innovatieve oplossing die de manier waarop we omgaan met menstruatie kan veranderen. In deze blog bespreek ik de veranderingen en voordelen van menstruatie ondergoed.

Spiritualiteit Woman Yoga

Je vrouwelijke energie helen met rituelen

Wanneer je verwijderd bent geraakt van jouw pure essentie kan je de connectie met je vrouwelijke energie verliezen. Hierdoor kom je al snel in een gevoel terecht waarin je veel van jezelf moet. Oude trauma’s kunnen de kop op steken. En je voelt je wellicht continu gehaast. Je kunt je vrouwelijke energie helen met rituelen. In dit blog vertel ik je hier meer over.

Blog Woman Yoga

Rugpijn tijdens de zwangerschap? Lees deze 7 Tips voor Verlichting en Ontspanning

Rugpijn is een veelvoorkomend ongemak tijdens de zwangerschap. Het dragen van extra gewicht en de veranderingen in hormonen en houding kunnen leiden tot pijn en ongemak in de onderrug. Gelukkig zijn er verschillende manieren om deze pijn te verminderen en wat comfort te vinden tijdens deze bijzondere periode. In deze blog delen we zeven effectieve tips om zwangerschapsrugpijn te verlichten. Lees verder en ontdek hoe je wat verlichting kunt vinden!

Blog Woman

10 Tips om je zwangerschap aankondigen op een leuke manier te organiseren

Het nieuws van een zwangerschap is vaak een van de meest opwindende en vreugdevolle momenten in het leven. Het delen van dit spannende nieuws met familie en vrienden kan onvergetelijk zijn. Wil je op een leuke en creatieve manier je zwangerschap aankondigen? In deze blog geven we je 10 tips om je zwangerschapsaankondiging extra speciaal te maken. Lees verder voor wat inspiratie en ideeën.

Blog Woman

Zwanger zijn en naar de sauna: Veiligheid en Wellness voor aanstaande moeders

Tijdens de zwangerschap ervaren veel vrouwen verschillende fysieke en emotionele veranderingen. Het is begrijpelijk dat zwangere vrouwen graag willen ontspannen en tijd willen nemen voor zelfzorg. Een bezoek aan de sauna kan een verleidelijke optie lijken. Maar is het veilig voor zwangere vrouwen om naar de sauna te gaan? In deze blog leg ik de voor- en nadelen uit en bied ik alternatieven voor de vrouw die zwanger is en wil genieten van de sauna.

Blog Body Woman

De voordelen van oefentherapie tijdens en na de zwangerschap

Over het algemeen geld: Ervaar je langere tijd klachten en weet je niet goed bij wie je daar terecht kunt dan ga je naar je huisarts. Zijn het klachten aan spieren of gewrichten dan is een fysiotherapeut vaak een gemakkelijke stap. Zijn het klachten gerelateerd aan je zwangerschap of ben je toch al op controle bij je verloskundige, dan vraag je daar wat je het beste kunt doen. En met die informatie ben je je wellicht aan het verdiepen in wat jou kan helpen. Of je bent via dokter Google wellicht bij dit artikel terechtgekomen. In dit artikel neem ik je graag mee in hoe jij jouw lichamelijke klacht(en) kunt beïnvloeden. Of nog fijner, hoe je ze kunt voorkomen tijdens en na je zwangerschap door middel van oefentherapie.


Ontvang mijn e-book 'Ontspan je Nervus Vagus met Yin & Fascia Therapie voor €17,-

E-book

This will close in 0 seconds