fbpx
Showing: 1 - 10 of 12 RESULTS
Blog Mind

Binaural beats: voordelen en effecten op het brein

Binaural beats zijn een fenomeen dat steeds populairder wordt in de wereld van mentale en fysieke gezondheid. Deze beats, als ze op de juiste frequentie worden afgespeeld, kunnen positieve effecten hebben op het brein en het welzijn van mensen. In dit artikel zullen we ingaan op de voordelen en effecten van binaural beats op het brein.

Blog Mind

Perfectionisme loslaten voor een lichter leven

Ben jij een perfectionist? Wil je graag alles altijd nauwkeurig en precies doen of komt er juist niets van de grond omdat je streeft naar perfectie? Grote kans dat je veel druk ervaart in jezelf. Er is dan nog weinig ruimte voor creativiteit en plezier. In dit blog lees je meer over hoe je perfectionisme kunt loslaten zodat je een lichter leven gaat ervaren.

Blog

Voordelen en waar je ceremoniele cacao: a complete guide

Raw cacao wordt steeds meer ingezet tijdens ceremonies en rituelen. Als verbindende factor. Om het hart te openen. Dichter bij jezelf te komen. Maar naast deze spirituele invulling heeft raw cacao ook vele gezondheidsvoordelen en kan het gemakkelijk in het dagelijks leven ingezet worden. Zo bevat het bijvoorbeeld veel positieve stofjes voor het brein. Magnesium welke het lichaam helpt te ontspannen. En nog een aantal interessante gezondheidsvoordelen. In deze blog lees je er meer over.

Blog Mind

3 tips om je zelfvertrouwen te boosten

Wanneer je zelfvertrouwen niet zo sterk is, is het goed om te zien waar deze onzekerheden vandaan komen. Door je zelfvertrouwen te boosten wordt je veerkrachtiger, vol vertrouwen en thuis in jezelf. In dit blog lees je 3 tips waarmee je jouw zelfvertrouwen kunt boosten. Zodat jij voortaan in vertrouwen en rust in het leven kunt staan.

Blog Body Mind

Blaasmeridiaan emoties: angst

Ben jij je bewust van jouw emoties en welk effect deze hebben op jouw lichaam en geest? In het verleden werden lichaam en geest als twee losstaande delen gezien. Maar feitelijk zijn zij onlosmakelijk verbonden. Inmiddels wordt ook in de medische wereld gezien dat lichaam en geest als een gezien mogen worden. Emoties hebben werkelijk invloed op lichaam en geest en kunnen daarin ook veranderingen aanbrengen. In dit artikel vertel ik je meer over de effecten van angst op lichaam en geest.

Blog Body Breath Mind Yoga

De benefits van verschillende yoga stijlen

Er worden in de studio in Alkmaar en buiten in de natuur diverse yoga stijlen gegeven. Elke vorm van yoga heeft zo zijn eigen benefits voor lichaam en geest. Maar hoe weet je nou welke yogastijl passend voor jou is? Een goede afwisseling van yin & yang is de optimale balans in lichaam en geest. Waarin het lichaam ontspanning geboden wordt, maar ook kracht bijgezet wordt. Je kunt dus in principe iedere les volgen. Afhankelijk waar je staat in je leven kies je vaak wel naar behoefte.

Blog Food

De positieve effecten van raw cacao op body & mind

Raw Cacao is steeds meer upcoming in de health & yoga branche. Maar wat maakt de raw cacao nu zo positief voor body & mind? In deze blog vertel ik je hier meer over. Wat raw cacao jou kan brengen en hoe je het in kan zetten. Tijdens de Cacao Ceremonies in combinatie met breathwork & yoga zetten we het in voor een diepere verbinding met jezelf en je hart. Maar ook in het dagelijks leven heeft dit op de langere termijn vele voordelen. Benieuwd geworden? Lees gauw verder…