fbpx

Mind

Showing: 1 - 10 of 154 RESULTS
Blog Body Mind

De Wijsheid van de Polyvagaal Theorie: Samenhang tussen Lichaam en Geest

Updated on

In een wereld vol stress en hectiek is het begrijpen van de verbinding tussen lichaam en geest van cruciaal belang voor onze gezondheid en welzijn. Een opkomende theorie genaamd de polyvagaal theorie belooft ons een dieper inzicht te geven in deze complexe relatie. In dit blog gaan we dieper in op de polyvagaal theorie en ontdekken we de waardevolle inzichten die het biedt over hoe ons zenuwstelsel en onze sociale interacties ons welzijn beïnvloeden.

Continue Reading
Blog Body Mind Spiritualiteit

Het helende vermogen van Chakra’s: Wat je moet weten over Chakra Heling

Updated on

In de wereld van alternatieve geneeskunde is er een toenemende interesse in de helende kracht van chakra’s. Chakra’s zijn energiecentra in ons lichaam die verbonden zijn met verschillende aspecten van ons welzijn. Chakra heling is een praktijk die gericht is op het in balans brengen en harmoniseren van deze energiecentra om lichamelijke, emotionele en spirituele genezing te bevorderen. In deze blog duiken we dieper in op chakra heling, leren we over de zeven belangrijkste chakra’s en verkennen we verschillende helende technieken.

Continue Reading
Blog Mind

Generatie Z: Een nieuwe generatie, nieuwe kansen

Updated on

Generatie Z, ook wel bekend als Gen Z, bestaat uit de jongeren die geboren zijn tussen 1997 en 2012. Hoewel ze vaak worden overschaduwd door hun voorgangers, de millennials, is Generatie Z opkomend en begint al een enorme impact te hebben op de wereld. In deze blog duiken we dieper in op deze generatie en ontdekken we wat hen typeert en welke kansen Generatie Z met zich meebrengt.

Continue Reading
Blog Mind

Dromen over vreemdgaan: een spirituele interpretatie

Updated on

Dromen zijn een fascinerend fenomeen dat ons vaak met vragen achterlaat. Soms kunnen dromen ons verwarren, vooral als het gaat om dromen over onderwerpen als vreemdgaan. Dergelijke dromen kunnen ons een ongemakkelijk gevoel geven en vragen oproepen over onze relatie, loyaliteit en zelfs onze eigen moraliteit. Is het mogelijk dat deze dromen een diepere betekenis hebben vanuit een spiritueel perspectief?

Continue Reading
Blog Body Mind Spiritualiteit

Leven als een Hoog Sensitief Persoon: Wat je moet weten en hoe je ermee kunt omgaan

Updated on

Hoog sensitief zijn, ook wel bekend als hooggevoeligheid, is een eigenschap die steeds meer aandacht krijgt in onze samenleving. Hoog Sensitieve Personen (HSP’s) ervaren prikkels intensiever dan anderen en zijn vaak gevoeliger voor emoties, geluiden, geuren en andere stimuli. Hoewel het soms een uitdaging kan zijn om als HSP door het leven te gaan, zijn er veel manieren om deze eigenschap in je voordeel te gebruiken en voor jezelf te zorgen. In deze blog deel ik wat je moet weten over hoog sensitief zijn en enkele tips om ermee om te gaan.

Continue Reading
Blog Mind Woman

De Wonderen van Slaap tijdens de Zwangerschap: Wat je moet weten

Updated on

Zwangerschap is een prachtige en transformative tijd in het leven van een vrouw. Terwijl je lichaam en geest zich voorbereiden op de komst van je baby, kunnen slaapproblemen echter een veelvoorkomende uitdaging vormen. In deze blog gaan we dieper in op het belang van slaap tijdens de zwangerschap en geven we enkele tips om je te helpen door deze periode van je reis te navigeren.

Continue Reading
Blog Mind

Deep Dive in de Fases van Slaap

Updated on

Hoewel slapen vaak als vanzelfsprekend wordt beschouwd, is het eigenlijk een complex proces waarbij ons lichaam en geest tot rust komen en zich herstellen. Gedurende de nacht doorlopen we verschillende fasen van slaap, elk met zijn eigen unieke kenmerken en voordelen. In deze blog gaan we dieper in op de fases van slaap en ontdekken we wat er precies gebeurt terwijl we rusten.

Continue Reading
Blog Body Mind

Je nervus vagus masseren met ademwerk, yin yoga en fascia ballen

Updated on

De nervus vagus staat ook wel bekend als de 10e hersenzenuw en zorgt voor de fight & flight modus in het lichaam. Wanneer iemand trauma of veel stress heeft ervaren, kan de nervus vagus overbelast zijn waardoor je allerlei klachten kunt ervaren. Door de nervus vagus te masseren kun je weer rust en overgave ervaren in jezelf. In dit blog lees je over de combinatie van ademwerk, yin yoga en fascia ballen om de nervus vagus te masseren.

Continue Reading