fbpx
Showing: 1 - 10 of 86 RESULTS
Blog Mind Woman

10 tips voor mindful moederschap

Ben je net mama geworden en overvalt het moederschap je? Of ben je voor de tweede of derde keer mama geworden en ben je op zoek naar manieren om meer rust in jezelf te ervaren? In dit blog lees je tips over mindful moederschap. Hoe jij meer vanuit rust en vertrouwen momenten voor jezelf kunt nemen en wat je dan kunt doen.

Blog Mind Spiritualiteit

Eindejaarsrituelen om jouw jaar af te sluiten en intenties te zetten voor het nieuwe jaar!

Het einde van het jaar is in zicht. Een periode waarin veel mensen de tijd nemen om te reflecteren op het afgelopen jaar. Wat ging er goed? Wat zou je anders willen doen? Je kunt diverse rituelen doen om jouw jaar af te sluiten. In dit blog lees je rituelen die je kunt doen om jouw jaar af te sluiten in rust en ruimte. Zo krijg je helderheid op jouw nieuwe jaar en vind je rust en ruimte.

Blog Body Mind

De voordelen van zwemmen in natuurwater

Het zal je vast niet ontgaan zijn dat zwemmen in de natuur ontzettend veel voordelen heeft. Zeker in de corona periode zijn steeds meer mensen buiten gaan zwemmen en weer gaan verbinden met de natuurlijke elementen en kou. Het is niet alleen gratis. Maar het heeft ook ontzettend veel positieve voordelen voor lichaam en geest. In dit artikel lees je er meer over.

Blog Body Mind

Essentiële olie tijdens zwangerschap veilig gebruiken

Al meer dan een decennium gebruiken mensen essentiële oliën voor lichaam en geest. Tijdens massage, yoga en ademwerk. Het heeft veel voordelen. Op fysiek, mentaal en spiritueel vlak. Mensen beginnen de essentiële oliën ook thuis te gebruiken voor het schoonmaken en bereiden van maaltijden. Tijdens de zwangerschap moet je er rekening mee houden dat niet elke essentiële olie kan worden gebruikt. In deze blog lees je er meer over.

Blog Body Breath Mind

Tips en oefeningen chronische hyperventilatie

Ben je vaak kortademig? Is je ademhaling altijd hoog? Grote kans dat je last hebt van chronische hyperventilatie. Chronische hyperventilatie kan erg vervelend zijn. Het zorgt er namelijk voor dat je altijd in de ‘stress stand’ staat. Je lichaam staat altijd aan en dit heeft effect op je vitale en mentale functies. In dit blog lees je meer over chronische hyperventilatie en wat je er tegen kunt doen.