De volle maan van 26 oktober 2026 staat volgens de Vedische astrologie in Ram en Ashwini – Sharad Purnima. Ontdek de betekenis, een baarmoederritueel en journalvragen.
Waarom spanning steeds terugkomt: fascia ontspannen is meer dan rekken
Je rolt je schouders los, rekt je nek en voelt even verlichting. Een uur later zit dezelfde spanning er weer. Dat kan frustrerend zijn, vooral wanneer je het gevoel hebt dat je al van alles doet om te ontspannen. Toch betekent terugkerende spanning niet automatisch dat je lichaam niet meewerkt. Vaak probeert het lichaam juist stabiliteit, bescherming of houvast te creëren binnen de omstandigheden waarin jij leeft.
Vedische nieuwe maan 10 september 2026: thuiskomen in jouw levensvreugde
Ontdek de betekenis van de Vedische nieuwe maan van 10 september 2026 in Leeuw en Purva Phalguni. Een moment voor rust, creativiteit, liefde en ontvangen.
Waarom huidverzorging steeds vaker begint bij een goede huidanalyse
Ontdek waarom een goede huidanalyse de basis vormt voor persoonlijke huidverzorging en hoe huidtherapie en ontspanning elkaar kunnen aanvullen.
Vedische volle maan augustus 2026: een maansverduistering in Shatabhisha
Op vrijdag 28 augustus 2026 bereikt de maan haar volle fase. Deze volle maan valt samen met een diepe gedeeltelijke maansverduistering: ongeveer 96 procent van de maanschijf beweegt door de donkere kernschaduw van de aarde. In Frankrijk en een groot deel van West-Europa vindt het hoogtepunt vroeg in de ochtend plaats, vlak voordat de maan …
Moe na de vakantie? Waarom je nog niet uitgerust bent en hoe je echt herstelt
Je hebt vrij gehad, misschien uitgeslapen en even niet gewerkt. Toch voel je je na je vakantie niet opgeladen, maar juist moe, zwaar of overprikkeld. Zodra je thuiskomt, ligt de was te wachten, stroomt je inbox vol en begint het gewone ritme alweer. Je vraagt je af: Hoe kan ik na een vakantie nog steeds zo moe zijn?
Wat is fascia en welke rol speelt het bij stress, spanning en pijn?
Fascia krijgt steeds meer aandacht binnen yoga, lichaamswerk en beweging. Misschien heb je gehoord dat fascia spanning kan vasthouden, dat verkleefde fascia pijn veroorzaakt of dat je je bindweefsel moet ‘losmaken’. Maar wat is fascia precies? En wat weten we werkelijk over de verbinding tussen fascia, stress, spanning en pijn? Fascia is veel meer dan …
Vedische Nieuwe Maan & Volle Maan augustus 2026: eclipsen, betekenis & rituelen
Ontdek de Vedische betekenis van de Nieuwe Maan en Volle Maan in augustus 2026. Lees over de eclipsen, Kreeft en Waterman en ontvang rituelen, journalvragen en Yin Yoga inspiratie.
Pijn in je lichaam tijdens je menstruatie en warm weer: waarom je lichaam ineens zo zwaar kan voelen
Last van spierpijn, zware benen of een pijnlijk lichaam tijdens je menstruatie en warm weer? Ontdek waarom dit gebeurt en wat yoga en fascia kunnen doen.
Zenuwstelsel reguleren: 7 oefeningen die je direct thuis kunt doen
Voel je je vaak gespannen, overprikkeld of uitgeput, zelfs wanneer je probeert uit te rusten? Misschien merk je dat je snel schrikt, moeilijk in slaap valt, blijft piekeren of juist nergens meer energie voor hebt. Dit kunnen signalen zijn dat je zenuwstelsel langere tijd onder druk staat. Je zenuwstelsel reguleren betekent niet dat je altijd …