Stilness – Movement – Mobility
De Maancyclus bestaat uit 28 dagen waarin zij vanuit het licht naar het donker verschuift. In de nacht beweegt ze zich naar verschillende fases en energieën. Energieën die onbewust invloed op ons hebben. Ons lichaam bestaan voor het grootste deel uit water en resoneert op deze energie. In deze blog vertel ik je wat het leven volgens het ritme van de maan voor mij betekend.
De laatste tijd ben ik me steeds meer aan het verdiepen in wildplukken, het gebruik van natuurlijke kruiden uit de natuur en gewoon zijn in het groen. En het verbaast me hoe goed dat me doet. Eigenlijk is dat gek.. Want de natuur is juist de plaats waar we vandaan komen. De plaats waar we kunnen opladen en uitrusten. In deze blog vertel ik je wat ik de laatste tijd allemaal ben tegengekomen en wat ik daarmee deed.
De adem is onze enige natuurlijke tool die ons naar heling en verlichting kan brengen. Het is de enige natuurlijke tool en onderdeel van ons dat ons elke seconde bijstaat. Samen met het hart. Soms vergeten we dat de adem bij ons hoort. Dat we er naar mogen luisteren. De inner healing journey die jij mag maken met je adem is magisch. In deze blog vertel ik je hoe je je weer bewust kunt worden van je adem.
Jaaaaa! De zomer is dan nu echt begonnen. Warme dagen, zwoele nachten en heerlijk buiten spelen. Bijna al mijn yogalessen zijn naar buiten verplaatst...
Het lesrooster van Mind Events Factory kun je op deze pagina vinden.
De natuurlijke processen van een kat. Daar komt ook ons eigen proces in terug. Even zitten, observeren, naar binnen keren, observeren, rust modus, ontwaken, uitrekken en het leven weer binnen stappen. Veel van ons vergeten vaak een aantal processen. Deze blog kan een hulpmiddel zijn om weer te oefenen om rust fases in te bouwen in je dag.
We bevinden ons tussen het voorjaar en de zomer in. Een mooie tijd om ook zelf weer naar buiten te bloeien. Voor ons mensen is het de tijd om zaadjes te planten, maar ook om ons af te vragen wat we los willen laten om ruimte te maken voor het nieuwe. In deze blog krijg je een aantal tips die jou helpen weer in balans te komen met behulp van de natuur.
Wil je dit jaar jouw mooiste yoga reis gaan maken om volledig tot jezelf te komen? Contact maken met jezelf en de natuur is hiervoor een mooie methode. Het hoeft geen teacher training te zijn om de verdieping op te zoeken. Het is al een cadeau op zich als je jezelf yoga cadeau geeft. Ik heb voor jou de vijf mooiste yoga reizen van 2019 op een rij gezet.
Create space in your body by breathing. Een zin die mijn gedachten me dagelijks vertellen. Een zin die ik dagelijks overbreng op mijn studenten. Je kunt ruimte en ontspanning in je lijf creëeren door bewust en diep door te ademen. Volgens de natuurlijke adem. In deze blog vertel ik je meer over wat je adem voor jou kan betekenen. Want je hebt alle tools namelijk al in huis.
Wanneer je een slechte nachtrust hebt gehad kun je je door de dag heen moe en lusteloos voelen. Het liefst duik je meteen je bed weer in. Om toch je dag wat comfortabeler te maken heb ik 5 tips die je helpen de dag door te komen na een slechte nachtrust.
