Brandnetels. Voor velen is het hun eerste ontmoeting met de natuur in de vorm van een jeukende, prikkende pijn op de huid. Maar wie wat dieper graaft, ontdekt dat deze ‘vervelende’ plant eigenlijk een verborgen schat is in de wereld van de natuurlijke geneeskunde. Al eeuwenlang wordt brandnetel geroemd om haar geneeskrachtige eigenschappen – van het zuiveren van het bloed tot het verlichten van gewrichtspijn.
Spiritual Bypassing: Wanneer spiritualiteit een vermijding wordt
In onze zoektocht naar persoonlijke groei en innerlijke rust grijpen velen naar spiritualiteit als een bron van verlichting. Meditatie, affirmaties, yoga, mindfulness en positieve mindset-technieken zijn geliefde methoden om balans te vinden. Maar wat als deze spirituele praktijken juist worden ingezet om ongemakkelijke emoties of trauma’s te vermijden? Dan spreken we van spiritual bypassing.
Zonnestormen: een hemels fenomeen dat ons raakt
Zonnestormen klinken als iets uit een sciencefictionfilm, maar ze zijn een echt en fascinerend onderdeel van het natuurlijke ritme van het universum. Ze ontstaan op de zon, op miljoenen kilometers afstand, en toch kunnen ze een voelbare impact hebben op het leven hier op aarde. In dit artikel lees je wat zonnestormen zijn, hoe ze ontstaan en welke effecten ze hebben — niet alleen op technologie, maar ook op ons als mensen.
Karma: De onzichtbare kracht die je leven stuurt
Heb je ooit het gevoel gehad dat bepaalde gebeurtenissen in je leven “voorbestemd” aanvoelen? Alsof je keer op keer dezelfde uitdagingen tegenkomt, ondanks je inzet om dingen anders te doen? Misschien is het geen toeval, maar karma aan het werk.
Omgaan met Afwijzing – Ook Als Het Van Familie Komt
Afwijzing doet pijn. Maar wanneer die afwijzing komt van de mensen die je als eerste zouden moeten steunen – je familie, ouders, broers, zussen of andere familieleden – dan voelt het alsof je op de diepste plek wordt geraakt. Familie zou je veilige haven moeten zijn. Als dat niet zo is, brengt dat niet alleen …
🌕 Vedische Volle Maan – 12 mei 2025
Op 12 mei 2025 siert de Vedische Volle Maan de hemel – een bijzonder moment voor introspectie, transformatie en spirituele groei. Deze maanenergie manifesteert zich in het siderische teken Weegschaal, binnen de Vishakha Nakshatra. Dit sterrenbeeld staat symbool voor vastberadenheid, ambitie en het streven naar waarheid.
Zelfzorg in de Moderne Wereld: Praktische Tips voor Meer Rust en Energie
In een wereld waarin we constant “aan” staan, lijkt zelfzorg iets wat je moet inplannen tussen werk, sociale verplichtingen en je inbox door. Toch is zelfzorg geen luxe of extraatje — het is een essentiële basisbehoefte. Maar hoe zorg je écht goed voor jezelf in een tijdperk van overprikkeling, prestatiedruk en digitale onrust? In deze …
5 Minuten Slaapmeditatie: Een Korte Oase van Rust voor een Beter Slapen
In onze drukke, hectische levens kan het soms moeilijk zijn om volledig tot rust te komen, vooral voor het slapen gaan. Gedachten over de dag, zorgen over de toekomst, of zelfs opgekropte spanning kunnen onze slaap verstoren. Gelukkig is er een eenvoudige, maar krachtige oplossing: slaapmeditatie. En het mooiste is, je hebt maar vijf minuten nodig!
De Ultieme Gids voor Mindfulness: Begin Vandaag Nog
In een wereld waarin je agenda overloopt, je telefoon constant pingt en de tijd lijkt te vliegen, is mindfulness geen luxe meer — het is een noodzaak. Het goede nieuws? Je hebt niets anders nodig dan je aandacht en ademhaling om vandaag nog te starten.
Top 5 Ademhalingstechnieken voor Stressvermindering
In onze moderne samenleving ervaren we dagelijks stress – of het nu komt door werk, sociale druk of interne onrust. Wat als ik je vertel dat er een eenvoudige, natuurlijke manier is om spanning direct te verlichten, zonder pillen of dure behandelingen? Het antwoord: bewuste ademhaling. Ademhalingstechnieken zijn krachtig én direct toepasbaar. In deze blog deel ik de 5 meest effectieve ademhalingstechnieken die je vandaag nog kunt gebruiken om stress te verminderen. En wil je het dieper aanpakken? Dan is een ademwerksessie of de online Breathe Better Cursus van Mind Events Factory een volgende stap voor stressvermindering.
