Body, mind, spirituality & motherhood | Online cursussen & retreats in Zuid-Frankrijk
In de online Yin & Fascia therapie cursus ontdek je oefeningen om emotionele stagnaties en chronische pijn los te laten. Het water element speelt hierin een belangrijk element. De weg naar innerlijke stilte, rust en ontspanning. Middels yin yoga en zelfmassage technieken.
Yoga is een mooie manier van herstellen na de bevalling. Het brengt je weer even terug bij jezelf in een periode waarin al je aandacht naar je kindje gaat. Maar wanneer kan je starten met yoga na de bevalling? Waar moet je rekening mee houden? En welke vorm kan je het beste doen? Je leest het in dit blog.
Over het algemeen geld: Ervaar je langere tijd klachten en weet je niet goed bij wie je daar terecht kunt dan ga je naar je huisarts. Zijn het klachten aan spieren of gewrichten dan is een fysiotherapeut vaak een gemakkelijke stap. Zijn het klachten gerelateerd aan je zwangerschap of ben je toch al op controle bij je verloskundige, dan vraag je daar wat je het beste kunt doen. En met die informatie ben je je wellicht aan het verdiepen in wat jou kan helpen. Of je bent via dokter Google wellicht bij dit artikel terechtgekomen. In dit artikel neem ik je graag mee in hoe jij jouw lichamelijke klacht(en) kunt beïnvloeden. Of nog fijner, hoe je ze kunt voorkomen tijdens en na je zwangerschap door middel van oefentherapie.
In een wereld vol stress en hectiek is het begrijpen van de verbinding tussen lichaam en geest van cruciaal belang voor onze gezondheid en welzijn. Een opkomende theorie genaamd de polyvagaal theorie belooft ons een dieper inzicht te geven in deze complexe relatie. In dit blog gaan we dieper in op de polyvagaal theorie en ontdekken we de waardevolle inzichten die het biedt over hoe ons zenuwstelsel en onze sociale interacties ons welzijn beïnvloeden.
Tweelingzielen, ook wel bekend als tweelingvlammen of soulmates, zijn een fenomeen dat een speciale fascinatie en nieuwsgierigheid wekt in spirituele en metafysische kringen. Het concept van tweelingzielen gaat verder dan gewone romantische connecties en suggereert een diepgaande spirituele verbinding tussen twee individuen. In dit blog gaan we dieper in op het concept van tweelingzielen en verkennen we de kenmerken van deze mysterieuze connectie.
In de wereld van alternatieve geneeskunde is er een toenemende interesse in de helende kracht van chakra’s. Chakra’s zijn energiecentra in ons lichaam die verbonden zijn met verschillende aspecten van ons welzijn. Chakra heling is een praktijk die gericht is op het in balans brengen en harmoniseren van deze energiecentra om lichamelijke, emotionele en spirituele genezing te bevorderen. In deze blog duiken we dieper in op chakra heling, leren we over de zeven belangrijkste chakra’s en verkennen we verschillende helende technieken.
Het kruin chakra, ook wel bekend als het zevende energiecentrum in ons energetisch lichaam, bevindt zich op de kruin van het hoofd. Deze chakra wordt vaak beschouwd als het hoogtepunt van onze spirituele reis. In deze blogpost nemen we je mee op een ontdekkingsreis naar het kruin chakra en verkennen we de betekenis ervan in ons leven.
Generatie Z, ook wel bekend als Gen Z, bestaat uit de jongeren die geboren zijn tussen 1997 en 2012. Hoewel ze vaak worden overschaduwd door hun voorgangers, de millennials, is Generatie Z opkomend en begint al een enorme impact te hebben op de wereld. In deze blog duiken we dieper in op deze generatie en ontdekken we wat hen typeert en welke kansen Generatie Z met zich meebrengt.
Het hart chakra, ook wel bekend als Anahata in de yogatraditie, is het vierde energiecentrum in ons subtiele lichaam. Gelegen in het midden van onze borstkas, wordt het hart chakra vaak beschouwd als het verbindingspunt tussen het fysieke en spirituele zelf. Als het Hart Chakra uit Balans is kan je diverse klachten ervaren. In deze blogpost nemen we je mee op een reis naar het hartchakra en de betekenis ervan in ons leven.
In de oudste geneeskunde ter wereld, Ayurveda genaamd, draait alles om het werken met de natuur en het in harmonie brengen van lichaam en geest. Eén van de belangrijkste aspecten van Ayurveda is het voeden van je lichaam met gezonde, voedzame en evenwichtige maaltijden. En het ontbijt is daar geen uitzondering op! In dit artikel delen we 3 heerlijke recepten voor een ayurvedisch ontbijt – klaar om je dag met energie en balans te beginnen.
We hebben allemaal wel eens gehoord van het belang van een goede mondhygiëne. Regelmatig tandenpoetsen, flossen en mondwater gebruiken zijn allemaal bekende gewoontes om onze mond gezond te houden. Maar er is één belangrijke stap in mondverzorging die vaak over het hoofd wordt gezien: tongschrapen. Het dagelijks reinigen van je tong biedt geweldige voordelen, niet alleen voor je mondgezondheid, maar ook voor je algehele welzijn. Laten we eens in de voordelen van tongschrapen duiken.
Terwijl we afscheid nemen van de herfst en ons volledig onderdompelen in de frisse sfeer van november, hebben de planeten een hemelse traktatie voor ons in petto. De volle maan van 27 november 2023 in Stier, vergezeld van de krachtige nakshatra (maanhuis), bekend als Krittika, zal zijn betoverende invloed op de wereld uitoefenen. Maak je klaar om de transformerende energieën te omarmen die deze kosmische gebeurtenis met zich meebrengt. Terwijl we ons verdiepen in de betekenis van de Volle Maan in Stier en Nakshatra Krittika. Ik gebruik de berekeningen van de Vedische Astrologie. Dat is een beetje anders dan de westerse astrologie. Vrouwelijker. Minder verbonden met de materiële wereld.