I noticed your breath has everything to do with your stress although you are not aware of it.
So there is a lot of work to do.
My focus , when stress keeps , Will be:
Look, correct and then take action.
Practice makes progress.
De Yin yoga bij Joyce is heel ontspannend en fijn. ze heeft een hele fijne yoga ruimte waar je je meteen thuisvoelt. Maar ook nu de lessen online thuis te volgen zijn creëert ze een fijne en ontspannende les. ze verteld tussen de houdingen door waar deze voor zijn en hoe je (evt meer) ruimte kunt creëren. het geeft body en mind een heerlijke boost. ik geniet iedere keer weer van mijn uurtje ontspanning bij Joyce.
Super fijn om eens per week te genieten van de yoga les van Joyce. Iets waar ik naar uit kijk in het drukke bestaan. Sfeer super, omgeving rustgevend en sereen en Joyce kundig en inspirerend.
Nuchtere, ontspannende en laagdrempelige lessen!
Je kunt het zo gek maken als jezelf wilt. Tijdens de lessen worden er verschillende opties geboden hoe je de houdingen en bewegingen gemakkelijker of moeilijker kunt maken. Ook een stukje geest wordt meegenomen tijdens de lessen. Lichaam en geest zijn 1 tijdens de lessen. Daarbij zijn het diverse lessen, de keuze is wat dat betreft reuze. Iedere Yin-les is anders, maar ook de andere yogalessen zijn variërend. Het is maar net waar je behoefte aan hebt en het is er, daarom vind ik het hele prettige lessen. Zeker als je het ook nog van te voren kenbaar maakt.
Nu ook online denkt Joyce met je mee en biedt ze verschillende mogelijkheden aan. Dus zowel de inhoudelijke lessen als de bereikbaarheid (digitaal of fysiek) zijn laagdrempelig.
Probeer het eens zou ik zeggen.
Het is voor mij als een soort mini-vakantie wanneer ik weer eens een les heb gevolgd.
Joyce geeft op een prettige en ontspannen manier les. Alles is verzorgd en de sfeer is zodanig dat je als deelnemer meteen tot rust komt. Persoonlijk, professioneel en ontspannen. Joyce praat je rustig door de oefeningen heen met focus op de ademhaling en dat wat je voelt. De les wordt ondersteund door prachtige, rustige muziek wat bijdraagt aan de diepe ontspanning. De yin les van Joyce klinkt nog lang na in body en mind.
