Ontdek waarom een goede huidanalyse de basis vormt voor persoonlijke huidverzorging en hoe huidtherapie en ontspanning elkaar kunnen aanvullen.
Vedische volle maan augustus 2026: een maansverduistering in Shatabhisha
Op vrijdag 28 augustus 2026 bereikt de maan haar volle fase. Deze volle maan valt samen met een diepe gedeeltelijke maansverduistering: ongeveer 96 procent van de maanschijf beweegt door de donkere kernschaduw van de aarde. In Frankrijk en een groot deel van West-Europa vindt het hoogtepunt vroeg in de ochtend plaats, vlak voordat de maan …
Moe na de vakantie? Waarom je nog niet uitgerust bent en hoe je echt herstelt
Je hebt vrij gehad, misschien uitgeslapen en even niet gewerkt. Toch voel je je na je vakantie niet opgeladen, maar juist moe, zwaar of overprikkeld. Zodra je thuiskomt, ligt de was te wachten, stroomt je inbox vol en begint het gewone ritme alweer. Je vraagt je af: Hoe kan ik na een vakantie nog steeds zo moe zijn?
Wat is fascia en welke rol speelt het bij stress, spanning en pijn?
Fascia krijgt steeds meer aandacht binnen yoga, lichaamswerk en beweging. Misschien heb je gehoord dat fascia spanning kan vasthouden, dat verkleefde fascia pijn veroorzaakt of dat je je bindweefsel moet ‘losmaken’. Maar wat is fascia precies? En wat weten we werkelijk over de verbinding tussen fascia, stress, spanning en pijn? Fascia is veel meer dan …
Vedische Nieuwe Maan & Volle Maan augustus 2026: eclipsen, betekenis & rituelen
Ontdek de Vedische betekenis van de Nieuwe Maan en Volle Maan in augustus 2026. Lees over de eclipsen, Kreeft en Waterman en ontvang rituelen, journalvragen en Yin Yoga inspiratie.
Pijn in je lichaam tijdens je menstruatie en warm weer: waarom je lichaam ineens zo zwaar kan voelen
Last van spierpijn, zware benen of een pijnlijk lichaam tijdens je menstruatie en warm weer? Ontdek waarom dit gebeurt en wat yoga en fascia kunnen doen.
Zenuwstelsel reguleren: 7 oefeningen die je direct thuis kunt doen
Voel je je vaak gespannen, overprikkeld of uitgeput, zelfs wanneer je probeert uit te rusten? Misschien merk je dat je snel schrikt, moeilijk in slaap valt, blijft piekeren of juist nergens meer energie voor hebt. Dit kunnen signalen zijn dat je zenuwstelsel langere tijd onder druk staat. Je zenuwstelsel reguleren betekent niet dat je altijd …
Waarom zoveel vrouwen de verbinding met hun lichaam verliezen (en hoe je die terugvindt)
“Ik voel eigenlijk niet zo goed wat ik nodig heb.” Het is misschien wel de zin die ik het vaakst hoor tijdens retraites, yogaopleidingen en 1-op-1 sessies. Niet alleen van vrouwen die overspannen zijn. Maar ook van vrouwen die een fijn gezin hebben.Een goede baan.Een succesvol bedrijf.Een liefdevolle relatie. Aan de buitenkant lijkt alles te …
Nieuwe Maan in Tweelingen (Punarvasu): De betekenis volgens de Vedische astrologie
Op 14 juli 2026 vindt de Nieuwe Maan (Amavasya) plaats in Tweelingen, onder invloed van Punarvasu Nakshatra.
Binnen de Vedische astrologie is een Nieuwe Maan veel meer dan alleen een astronomisch moment. Het markeert het begin van een nieuwe maancyclus en nodigt uit tot verstilling, reflectie en het planten van nieuwe intenties.
Waar de Westerse astrologie voornamelijk kijkt naar het sterrenbeeld waarin de Maan staat, kijkt de Vedische astrologie ook naar de Nakshatra: de maanmansie waarin de Maan zich bevindt. Juist deze Nakshatra geeft een diepere laag aan de energie van deze Nieuwe Maan.
Wondroos na een wespensteek? Dit moet je weten
Kan een gewone wespensteek uitgroeien tot een huidinfectie? Hoe herken je wondroos en wanneer moet je naar de huisarts? Een wespensteek doet pijn. Vaak ontstaat er wat roodheid, zwelling en jeuk die na enkele dagen vanzelf weer verdwijnt. Maar soms gebeurt er iets anders. De huid wordt steeds roder. De zwelling neemt toe. Lopen wordt …