Body

Als je vaak last hebt van hoofdpijn en stress is de kans groot dat je last hebt van gespannen kaken. Dit kan je krijgen door stress, concentratie, nachtmerries of bijvoorbeeld tandenknarsen. Met deze simpele oefening maak je de kaakspieren weer los en voel jij je weer ontspannen.

Wanneer je al langere tijd aan stress leid, dan kan het wel even duren voordat het volledig hersteld is. Neem de tijd hiervoor. Masseer het bindweefsel iedere dag in de ochtend en avond en kijk na een aantal weken of het bindweefsel blijvend ontspannen aanvoelt.