Yoga is een mooie manier van herstellen na de bevalling. Het brengt je weer even terug bij jezelf in een periode waarin al je aandacht naar je kindje gaat. Maar wanneer kan je starten met yoga na de bevalling? Waar moet je rekening mee houden? En welke vorm kan je het beste doen? Je leest het in dit blog.
Author: Joyce Mol
Borstvoeding tips en tools bij tepelkloven
Heb je net een kleintje gekregen en geef je borstvoeding? De eerste periode kan best heftig zijn. Je baby is op zoek naar voeding. Colostrum. En brengt met het zuigen de melkproductie op gang. Soms kan dit leiden tot tepelkloven. Vaak een resultaat door verkeerd aanleggen. In dit blog lees je tips en tools die je kunt inzetten om tepelkloven te voorkomen en te genezen.
Volle maan november in stier
Op 8 november 2022 staat de volle maan in stier. Precies om 12:02 uur. Tijdens deze volle maan gaat het over loslaten van frustratie en boosheid. Koppigheid. Daar waar het teken stier voor staat. Aankomen bij jezelf in diepe rust zodat je voelt hoe jij kunt gronden.
De functie van de elementen in Yin Yoga
Yin Yoga is gekoppeld aan de anatomie en aan de vijf elementen vanuit de Chinese geneeskunde. Deze elementen zijn een leidraad vanuit de natuurlijke processen, jaargetijden en onze emoties. Acupuncturisten werken ook vanuit de vijf elementen en om die reden kunnen we een koppeling maken in de behandeling van Acupunctuur en Yin Yoga.Â
Bevallen in Frankrijk
De keuze of ik in Frankrijk zou bevallen of terug naar Nederland zou komen voor de bevalling liet ik even in het midden toen we in april naar Frankrijk vertrokken. Ik wilde eerst voelen en ervaren hoe de verloskundige zorg in Frankrijk is. Uiteindelijk koos ik ervoor om in Frankrijk te bevallen. Dit omdat alle zorg en controles hier tot het laatste moment gevolgd was en dit rustiger voelde. In dit blog vertel ik meer over mijn ervaring en waar je op kan letten als je ook in Frankrijk gaat bevallen of per ongeluk bevalt.
Nieuwe Maan Oktober in Schorpioen
mensen. Het waterelement is ook het element van de winter. Waarin we langzaamaan steeds meer kunnen cocoonen. De perfecte timing om in jezelf te voelen waar je je op wilt focussen deze laatste 2 maanden van het jaar.
Zwanger zijn en bevallen in Frankrijk
Zwanger zijn in een ander land dan Nederland. Dat voelde als een uitdaging. Nederland is namelijk een van de weinige landen waar thuis geboortes nog normaal zijn. In vele andere landen, zoals Frankrijk vinden bevallingen over het algemeen plaats in het ziekenhuis en is de zorg veel meer gemedicaliseerd. Zelf mocht ik mijn zwangerschap in Frankrijk ervaren. In dit blog lees je er meer over.
Mag je chocolade of ceremoniële cacao als je zwanger bent?
Ben je zwanger en vraag je je af of je tijdens je zwangerschap veilig ceremoniële cacao kunt drinken en eten? Mag je chocolade als je zwanger bent? Tegenwoordig vliegen de adviezen je om de oren wat je wel en niet kunt eten tijdens de zwangerschap. Raw cacao kun je tijdens je zwangerschap veilig tot je READ MORE
Spiritueel kado inspiratie voor spirituele mama’s
Wat geef je voor kraamcadeau aan iemand die spiritueel is? Er zijn allerlei cadeautjes die je kunt geven. Maar hoe mooi is het om met een bijzonder en spiritueel kraamcadeau aan te komen? In dit blog lees je inspiratie en tips voor een bijzonder en spiritueel kraamcadeau.
Nieuwe Maan: periode van stilte
Leven volgens de maancyclus krijgt steeds meer aandacht voor veel mensen. De maancyclus heeft invloed op de cyclus van de natuur. En wij mensen kunnen hier op mee varen. De maancyclus start altijd met de nieuwe maan. In dit blog lees je alles wat je erover wilt weten en waarom dit een periode van stilte READ MORE
