Body, mind & spirituality
Body, mind & spirituality
Een mantra kan je helpen focus te geven in de dag. Het helpt je om geestelijk meer bewustzijn te creëren rondom een onderwerp of thema dat voor jou speelt. Een mantra kan je helpen om focus te houden en kracht bij de zetten. In dit blog lees je over verschillende mantra’s. Je kunt mantra’s zingen …
Op 21 december is het de kortste dag van het jaar. Ook wel de winterzonnewende genoemd. Vanaf deze dag wordt het langzaam weer lichter en de dagen langer. Tijdens de winterzonnewende staat de zon op de meest noordelijke of zuidelijke positie van de aarde. De winterzonnewende is een dag waarop diverse rituelen gehouden worden om het licht in de duisternis te verwelkomen. In dit blog lees je meer over deze dag en wat je kunt doen tijdens deze dag.
Op 8 november 2022 staat de volle maan in stier. Precies om 12:02 uur. Tijdens deze volle maan gaat het over loslaten van frustratie en boosheid. Koppigheid. Daar waar het teken stier voor staat. Aankomen bij jezelf in diepe rust zodat je voelt hoe jij kunt gronden.
Depressie is de 3e meest kostbare ziekte wereldwijd. Lisa Miller, hoogleraar aan Columbia University, is oprichter en directeur van het Spirituality Mind Body Institute. In een van haar onderzoeken toont ze aan dat spiritualiteit bijdraagt aan herstel van depressie. In haar boek ‘Het ontwaakte brein’ gaat ze hier ook verder op in.
Spiritualiteit is eigenlijk iets wat iedereen wel in zich heeft. Ook al denken velen van niet. Spiritualiteit zoals we het kennen vanuit het verleden is eigenlijk heel aards. Het brengt je werkelijk terug naar de natuur en jezelf. In deze blog lees je meer over de betekenis van spiritualiteit en hoe je jezelf spiritueel kunt ontwikkelen. Dit kan namelijk op een heleboel manieren.
Op 22 augustus 2021 is het de 2e keer Volle Maan in Waterman. In juli stond de volle maan ook al in Waterman. Waterman is een luchtteken wat zorgt voor veel emoties, transformatie en verandering. De energie van de volle maan in waterman werkt op een diep niveau. Spiritueel, mentaal en ook fysiek. Je zult merken dat de veranderingen van de vorige volle maan in waterman in juli nu doorgang krijgen. Het wordt helderder.
Edelstenen hebben een helend effect op het lichaam en geest. Tijdens de yoga practice kan je de edelstenen inzetten om aan een bepaald thema te werken. Ook kan je de steen bij je blijven dragen om de werking van de oefening en de steen voort te laten zetten gedurende de dag of de nacht.