fbpx

Search Page

Search Results For:
Showing: 11 - 20 of 62 RESULTS
Blog Body Breath Breathing

Ontdek en transformeer in het comfort van je eigen huis: breathwork online

Updated on

Ademhalingstechnieken, pranayama en verschillende vormen van breathwork, hebben de kracht om ons te verbinden met onze innerlijke staat van zijn. En ons te helpen stress te verminderen, angsten te overwinnen en blokkades op te heffen. En het goede nieuws is dat je nu kunt genieten van de vele voordelen van breathwork zonder je huis te verlaten. Dankzij de mogelijkheid om breathwork online te beoefenen, kun je overal en altijd genieten van deze diepgaande transformatieve beoefening.

Continue Reading
Blog Body Mind

Whiplash: Begrijp de symptomen en bevorder het herstel

Updated on

Whiplash is een veelvoorkomende blessure die optreedt als gevolg van een plotselinge en krachtige beweging van de nek, meestal veroorzaakt door een auto-ongeluk of een sportblessure. Het kan een aanzienlijke impact hebben op het dagelijks leven van de getroffen persoon. In deze blog ga ik dieper in op de symptomen van whiplash en lees je manieren om het herstel te bevorderen.

Continue Reading
Blog Body

Gevoel van strakke band om middenrif: wat is het en hoe kan het worden opgelost?

Updated on

Het middenrif wordt ook wel het diafragma genoemd. Dit is een belangrijke spier die zich onderaan de ribbenkast bevindt en helpt bij de ademhaling. Naast het fysieke aspect heeft het middenrif ook een diepgaande connectie met onze emoties. En kan het dienen als een opslagplaats voor emotionele blokkades. In dit artikel leggen we uit wat een emotionele blokkade in het middenrif is, hoe het zich kan manifesteren en hoe het kan worden opgelost.

Continue Reading
Blog Body Yoga

Psoas spier losmaken met yin yoga

Updated on

De psoas wordt ook wel de ‘spier van de ziel’ genoemd. Wanneer je spanning ervaart in de psoas komt dit vaak voort vanuit overbelasting. Het continu over je grenzen gaan en niet in verbinding zijn met je ziel. Door in verbinding te gaan met je lichaam, kan je verbinding maken met je ziel. Yin Yoga is een mooie manier waarmee je de psoas spier kan losmaken. In dit blog lees je er meer over.

Continue Reading
Blog

Stress verminderen: tips tegen stress

Updated on

Ervaar jij vaak stress in het dagelijks leven en wil je nu eindelijk eens stress verminderen? Dan is het goed dat je interesse toont in manieren die jou kunnen helpen om stress te verminderen. Want overmatig stress ervaren is niet fijn. Je hebt een vol hoofd, ervaart angst en onrust. Terwijl het leven veel leuker is als je luchtiger met stress om kunt gaan. In dit blog lees je tips tegen stress.

Continue Reading