Body, mind & spirituality
Body, mind & spirituality
Body, mind & spirituality
Wil je beginnen met yoga, maar heb je geen idee hoe je een fijne start maakt? Ben je benieuwd met welke houdingen je het beste kunt beginnen? En wil je weten waar je op moet letten als je yoga gaat uitoefenen? Dan ben je bij dit blog aan het juiste adres. We vertellen namelijk alles wat je moet weten als beginnende yogi: van tips tot oefeningen.
Iedereen droomt, elke nacht weer. Sterker nog: je hebt elke nacht wel zo’n vier tot zeven dromen. Maar… wat betekenen die dromen dan? Regelmatig heb je van die dromen die je zo goed onthoudt, dat je je afvraagt wat ze symboliseren. In dit blog delen we dan ook de acht meest voorkomende dromen en hun waardevolle betekenissen.
Een gebrek aan zelfvertrouwen kan heel vervelend zijn. Het beïnvloedt de manier waarop je denkt en kan je in het dagelijks leven belemmeren. Dat is vervelend en zonde. Je bent het namelijk waard om een hoge eigenwaarde te hebben en vol geloof in jezelf door het leven te gaan. In dit blog delen we dan ook tips waarmee je je zelfvertrouwen kunt vergroten.
Ervaar jij geregeld een knellende pijn aan beide kanten van je hoofd? Dan kan het goed zijn dat je last hebt van spanningshoofdpijn: een van de meest voorkomende vormen van hoofdpijn. Dat is vervelend, want de klachten kunnen een negatieve invloed op je dagelijks leven hebben. Gelukkig is er goed nieuws… Diverse oefeningen – waaronder yoga – kunnen spanningshoofdpijn en andere lichamelijke klachten verminderen. In dit blog lees je hoe dat zit.