Blog

Waarom zijn de meeste mensen bang voor de dood?

De afgelopen week vroeg ik me steeds meer af waarom mensen zo bang zijn voor de dood. Niet vanuit een egoïstische gedachte. Maar eerder de wetenschappelijke vraag. Ik ging het gesprek aan met een aantal mensen en kwam steeds weer tot dezelfde conclusie. In dit artikel vertel ik je waarom de meeste mensen bang zijn voor de dood en hoe je die angst om kunt zetten naar vertrouwen.

Blog

Controledrang is een van de grootste veroorzakers van stress en ziekte

In mijn werk als Breathwork Expert en Certified Yoga Teacher kom ik regelmatig mensen tegen die last hebben van controledrang. Maar de laatste tijd kom ik ook steeds vaker bedrijven tegen die door middel van controledrang alle zeilen bij elkaar proberen te houden. Controledrang is een van de grootste veroorzakers van stress en ziekte. Je kunt er daarom maar beter iets aan doen, om zo je gezondheid te beschermen.

Blog

Verbinding maken met je creative source

Drie jaar geleden gaf ik mijn eerste meditatie sessie bij Coworking Bansko. Hier was ik om te werken aan mijn blog project ‘mind events factory’. Dit project is inmiddels uitgerold tot een yoga studio en training locatie voor yoga, breathwork en bewustzijn. De sessie die ik toen gaf brengt mensen in verbinding met hun creative source. Het derde oog. In dit artikel vertel ik je meer over third eye meditations en wat deze voor mijn, maar ook juist voor jouw creativiteit kunnen doen.

Blog

Rust vinden in jezelf, zo doe je dat…

Wanneer ik rust wil vinden in mezelf neem ik de tijd om te ademen. Ademoefeningen helpen mij om mijn lichaam weer te voelen. Want wanneer ik teveel in mijn hoofd zit raak ik de verbinding met mijn lichaam kwijt. Specifieke ademoefeningen helpen mij om weer te gronden en weer tot rust te komen. In deze blog vertel ik je meer over hoe jij rust kunt vinden in jezelf.

Blog

3 basistips om direct beter te ademen

Wauw! Wat gaaf! Er deden al meer dan 200 mensen mee met de 3-daagse breathe better challenge in september! Van een aantal mensen begreep ik dat het lastig was om de confrontatie aan te gaan met de huidige patronen. Terwijl je weet dat als je altijd doet wat je altijd deed, je krijgt wat je eigenlijk al weet… een hoge ademhaling, pijn op de borst, onrust in je hoofd, een gehaast gevoel.

Blog

Free 3-day breathwork challenge

80% of people in the world don’t know how to breathe naturally. Or are unaware of breathing. Did you know that not breathing properly can lead to pain in the body? Such as injuries, pain in the chest or back and pelvic complaints? Breath expert and owner of Mind Events Factory explains how it works and what you can do about it in this free 3-day breathwork challenge.

Blog

Yoga inspired dance with Melanie Genssler

Melanie Jacqueline Genssler is an Integrative Health & Embodiment Practitioner who has created a method called The Body Quotient. A method that takes individuals through a mind-body experience to ultimately guide them into developing stress-management and leadership skills. Through her experience within integrative health together with her studies from functional medicine, nutrition, and movement she has created this …