Feminine Embodiment · Yin Yoga · Fascia Therapie · Lichaamswerk · Astrologie · Bewust leven
Feminine Embodiment · Yin Yoga · Fascia Therapie · Lichaamswerk · Astrologie · Bewust leven
Je rolt je schouders los, rekt je nek en voelt even verlichting. Een uur later zit dezelfde spanning er weer. Dat kan frustrerend zijn, vooral wanneer je het gevoel hebt dat je al van alles doet om te ontspannen. Toch betekent terugkerende spanning niet automatisch dat je lichaam niet meewerkt. Vaak probeert het lichaam juist stabiliteit, bescherming of houvast te creëren binnen de omstandigheden waarin jij leeft.
Ontdek de betekenis van de Vedische nieuwe maan van 10 september 2026 in Leeuw en Purva Phalguni. Een moment voor rust, creativiteit, liefde en ontvangen.
Ontdek waarom een goede huidanalyse de basis vormt voor persoonlijke huidverzorging en hoe huidtherapie en ontspanning elkaar kunnen aanvullen.
Op vrijdag 28 augustus 2026 bereikt de maan haar volle fase. Deze volle maan valt samen met een diepe gedeeltelijke maansverduistering: ongeveer 96 procent van de maanschijf beweegt door de donkere kernschaduw van de aarde. In Frankrijk en een groot deel van West-Europa vindt het hoogtepunt vroeg in de ochtend plaats, vlak voordat de maan …
Je hebt vrij gehad, misschien uitgeslapen en even niet gewerkt. Toch voel je je na je vakantie niet opgeladen, maar juist moe, zwaar of overprikkeld. Zodra je thuiskomt, ligt de was te wachten, stroomt je inbox vol en begint het gewone ritme alweer. Je vraagt je af: Hoe kan ik na een vakantie nog steeds zo moe zijn?
Fascia krijgt steeds meer aandacht binnen yoga, lichaamswerk en beweging. Misschien heb je gehoord dat fascia spanning kan vasthouden, dat verkleefde fascia pijn veroorzaakt of dat je je bindweefsel moet ‘losmaken’. Maar wat is fascia precies? En wat weten we werkelijk over de verbinding tussen fascia, stress, spanning en pijn? Fascia is veel meer dan …
Ontdek de Vedische betekenis van de Nieuwe Maan en Volle Maan in augustus 2026. Lees over de eclipsen, Kreeft en Waterman en ontvang rituelen, journalvragen en Yin Yoga inspiratie.
Last van spierpijn, zware benen of een pijnlijk lichaam tijdens je menstruatie en warm weer? Ontdek waarom dit gebeurt en wat yoga en fascia kunnen doen.
Voel je je vaak gespannen, overprikkeld of uitgeput, zelfs wanneer je probeert uit te rusten? Misschien merk je dat je snel schrikt, moeilijk in slaap valt, blijft piekeren of juist nergens meer energie voor hebt. Dit kunnen signalen zijn dat je zenuwstelsel langere tijd onder druk staat. Je zenuwstelsel reguleren betekent niet dat je altijd …
“Ik voel eigenlijk niet zo goed wat ik nodig heb.” Het is misschien wel de zin die ik het vaakst hoor tijdens retraites, yogaopleidingen en 1-op-1 sessies. Niet alleen van vrouwen die overspannen zijn. Maar ook van vrouwen die een fijn gezin hebben.Een goede baan.Een succesvol bedrijf.Een liefdevolle relatie. Aan de buitenkant lijkt alles te …