Veel mensen ervaren na een auto ongeluk psychische klachten. Denk hierbij aan PTSS (Post Traumatische Stress Stoornis), rijangst, slapeloosheid, depressie, herbelevingen. Het is belangrijk om na een auto ongeluk rust te nemen. Maar ook om hulp te zoeken om het ongeluk te verwerken. In dit blog lees je meer over de psychische klachten na een auto ongeluk.
Category: Blog
Hoe gebruik je een yoni ei in 7 stappen
Hoe gebruik je een yoni ei in 7 stappen. Een yoni ei helpt je om verbinding te maken met het bekken, de yoni en je baarmoeder. Het helpt om emoties los te laten en dieper te zakken in je lijf. Er zijn verschillende manieren om te oefenen met een yoni ei. Lees er hier meer over yoni ei oefeningen.
Slaapmedicatie gevaarlijk ten opzichte van natuurlijke middelen
Wanneer je slaapproblemen ervaart, kan een eerste gedachte zijn dat slaapmedicatie de oplossing is. Alleen onderdrukt dit de problemen en is dit niet te oplossing. Hoe kun je dan wel weer beter slapen? In dit artikel lees je over de gevaren van slaapmedicatie en welke natuurlijke middelen en methodes je op een veilige manier kunnen helpen naar een gezond slaapritme.
Natuurlijke middelen tegen hyperventilatie
Ieder mens heeft een uniek natuurlijk ademritme. Dit is gekoppeld aan de persoon die jij bent. Vanuit het ritme dat jij hebt. Dit is ook meteen de reden waarom veel mensen last van hyperventilatie, paniekaanvallen en een verstoord ademritme hebben. Wanneer je mee probeert te varen op het ritme van een ander, onder druk moet presteren of door trauma raakt je ademritme van slag. Wanneer dit op regelmatige basis gebeurt of hierin blijft hangen, gaat je lichaam hieraan wennen en kom je in een vicieuze cirkel. In dit artikel vertel ik je meer over de kracht van jouw natuurlijke ademritme en waarom het zo belangrijk is om hier ruimte aan te geven.
Vallende sterren augustus: de Perseïden
In de nacht van 12 en 13 augustus zijn er weer veel vallende sterren te zien. De meteorenzwerm de Perseïden die ieder jaar tussen 10 en 13 augustus actief is, is op 13 augustus rond 4:45 uur op zijn hoogtepunt. Een mooi moment om vallende sterren te bekijken.
Volle maan 12 augustus 2022 in waterman
Op 12 augustus staat de volle maan in waterman om 3:35 uur. Vanuit de Leeuwenpoort door naar het teken Waterman. Deze periode van activatie en loslaten kan zorgen voor intense emoties die je vermoeid en overprikkeld laten voelen. In dit blog lees je meer over de energie van de volle maan in Waterman en hoe jij rust voor jezelf kunt creëeren tijdens deze volle maan.
Yin Yoga voor het beter slapen
Slaapproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben. Het kan komen door voedsel, alcohol, een slecht slaapritme, een te warme slaapkamer, stress, angst voor nachtmerries. Als je slecht tot weinig slaapt, wordt je vermoeid wakker en deze vermoeidheid kan je steeds onrustiger maken. Het is belangrijk om de oorzaak te achterhalen, zodat je er iets aan kunt doen. In deze blog lees je wat Yin Yoga kan doen voor beter slapen.
Vegan chocolade mousse met avocado
Met dit super simpele recept maak jij de lekkerste en gezondste vegan chocolade mousse! De avocado zorgt voor de romige smaak en de banaan voor het zoetje. Je kunt juist in dit recept zo rijp mogelijke bananen verwerken zodat het extra zoet wordt. Lees hier het recept.
Spiritualiteit draagt bij aan herstel depressie volgens onderzoek
Depressie is de 3e meest kostbare ziekte wereldwijd. Lisa Miller, hoogleraar aan Columbia University, is oprichter en directeur van het Spirituality Mind Body Institute. In een van haar onderzoeken toont ze aan dat spiritualiteit bijdraagt aan herstel van depressie. In haar boek ‘Het ontwaakte brein’ gaat ze hier ook verder op in.
De kracht van heling met kristallen klankschalen
Steeds vaker wordt soundhealing met kristallen klankschalen ingezet als holistische en helende methode voor lichaam en geest. Dit kan helpend zijn bij het oplossen van fysieke pijn, trauma en het loslaten van stress gerelateerde emoties. In dit blog lees je meer over de kracht van klankheling met kristallen klankschalen.
