Een trauma ontstaat wanneer iemand een schokkende gebeurtenis ervaart waarbij hij of zij het gevoel heeft dat er dreiging is voor de dood, geweld of seksuele mishandeling. Het kan jou zelf overkomen zijn, of juist bij een dierbare waarbij je het gezien hebt. Ook kan een trauma ontstaan wanneer je een beroep uitoefent waarbij het risico op een trauma op de loer ligt. Lees hier meer over wat een trauma is en hoe je ermee om kunt gaan.
Category: Blog
Fascia opleiding voor therapeuten, yogadocenten en ademcoaches
Fascia speelt een belangrijke rol in het functioneren van het lichaam. Een belangrijke reden dat steeds meer therapeuten, yogadocenten en ademcoaches zich hierin gaan verdiepen. Mensen helpen om weer in verbinding te komen met hun lichaam en chronische pijn en emotionele blokkades loslaten staat centraal. De fascia opleiding die wij aanbieden is een combinatie van yin yoga en fascia therapie. Op deze pagina lees je er meer over.
Emotionele pijn loslaten uit je lichaam en geest met yin & fascia therapie
Emotionele pijn zet zich vast in lichaam en geest. Dit kan vervelende gevolgen hebben op de lange termijn. Emotioneel en fysiek kun je blokkades gaan ervaren. In de vorm van pijn, emotionele uitbarstingen en ziekte. In dit blog lees je hoe je emotionele pijn kan loslaten uit je lichaam en geest met yin & fascia therapie.
Benauwdheid bij stress? Met deze tips breng je je ademhaling weer in balans!
Ben je benauwd door stress? Dan is het belangrijk dat je je ademhaling en ritme weer in balans krijgt. Want wanneer je niet goed ademt, kunnen klachten toenemen en beland je in een vicieuze cirkel. In dit blog lees je tips om je ademhaling weer in balans te brengen.
Reiki: wat is het en hoe kan het je helpen?
Reiki is een vorm van alternatieve geneeswijze en spirituele therapie die gericht is op energiehelende technieken. Een reikibeoefenaar of meester werkt met het energieveld rond het lichaam van de cliënt en stuurt universele energie naar hen via handoplegging. Reiki helpt bij het voorkomen en bevorderen van genezing van verschillende aandoeningen. Wanneer energie vast komt te zitten in het lichaam, kunnen er blokkades ontstaan op fysiek, emotioneel, mentaal of energetisch niveau, wat kan leiden tot ziektes. Reiki richt zich op het aanpakken van de oorzaak en het herstellen van de energiestroom, waardoor blokkades verdwijnen. Het kan worden vergeleken met acupunctuur, shiatsu en acupressuur.
Sacraal chakra uit balans? Met deze oefeningen laat je je vrouwelijke energie weer stromen!
Merk je dat je energie niet goed stroomt? Voel je vaak spanning in je bekken en ervaar je emotionele uitbarstingen? Dan kan het zijn dat jouw sacraal chakra uit balans is. In dit blog lees je over oefeningen om de sacraal chakra weer in balans te brengen.
Rite of the womb ervaringen
De Rite of the Womb is een ritueel die al eeuwen van vrouw op vrouw wordt doorgegeven. Het helpt je om oude pijn en angst los te laten uit de baarmoeder. Hierdoor wordt de verbinding met de baarmoeder en de cyclus herstelt. De Rite of the Womb kan door iedere vrouw gevolgd worden. Menstruerend, zonder baarmoeder (energetisch wel aanwezig), zwanger, bevallen, in de overgang en verder… Je leest hier diverse Rite of the Womb ervaringen van vrouwen die het ritueel online gevolgd en ontvangen hebben.
Volle maan juni 2023 staat in boogschutter: ontdek hier de betekenis én rituelen!
Op 4 juni staat de volle maan volgens de westerse astrologie in het sterrenbeeld boogschutter. Precies om 05:41 uur. Deze volle maan wordt ook wel de strawberry moon genoemd. In dit blog lees je de betekenis van deze volle maan en welke rituelen je kunt doen.
Pijn aan je heupen? Oorzaken en oplossingen lees je hier!
Heb je vaak pijn aan je heupen? Voel je spanning of is er een zeurende pijn aanwezig die je vermoeid en onrustig maakt? Pijn aan je heupen staat vaak in verbinding met ‘iets op je heupen hebben’. Overbelasting kan een oorzaak zijn, maar er kunnen ook andere oorzaken zijn. In dit blog lees je over de oorzaken en oplossingen van pijn aan je heupen.
Podcast: Volg je eigen ademritme met Joyce en Nanneke
In de podcast van Nanneke van Drunen werd ik uitgenodigd om te spreken over ademwerk. Waar wij beide mee werken, zelf over leren en inmiddels ook een samenwerking over zijn aangegaan. Volg je eigen ademritme is iets wat terug komt in mijn lessen, workshops en cursussen. In deze podcast vertel ik meer over mijn visie over het volgen van je eigen ademritme.
