Wist je dat de nervus vagus de grootste zenuw in het lichaam is? Je nervus vagus helpt je lichaam bij het begrijpen wanneer het veilig is om je lijf en zenuwsysteem in rust modus te laten komen. Het is dan ook niet gek dat wanneer de nervus vagus overactief, inactief of benkeld is, je klachten …
De nieuwe maan van april 2023 staat in het sterrenbeeld Ram op 20 april. Inclusief Zonsverduistering is dit een ontzettend krachtige nieuwe maan. Het is een periode van verandering. Verbinden met je innerlijke vuur en loslaten wat niet meer bij je past. In dit blog lees je meer over de kracht van deze nieuwe maan in april.
Oxytocine wordt ook wel het knuffelhormoon genoemd. We hebben het nodig bij geboorte, in ons dagelijks leven en wanneer we de aarde verlaten. Maar vooral in het dagelijks leven. Wanneer oxytocine geblokkeerd wordt, kan bijvoorbeeld geboorte stagneren, je kunt behoefte hebben aan aanraking. Aanraking is een essentiële levensbehoefte. In dit blog lees je meer over …
Fascia is het vlies in je lichaam welke alle botten, gewrichten, spieren, pezen en organen samenhoudt. Het is een integratief netwerk die zorgt voor balans. Maar, wanneer er disbalans ontstaat, is dit ook het netwerk die zorgt voor pijn en ongemakken. In dit blog lees je meer over fascia oefeningen die helpen om meer ruimte in je lijf te creëren.
Wat is een cacao ceremonie? Cacao ceremonies worden steeds populairder en dat is wat ons betreft helemaal niet gek. In Midden-en Zuid-Amerika gebruiken ze cacao al heel lang voor helende rituelen en ceremonies en zetten mensen het in om te verbinden met zichzelf en de aarde. Binnenkort van plan om een cacao ceremonie te doen? …
Heb je een vol hoofd? Door stress, zorgen of angsten? Dan is het goed om daar aandacht aan te besteden. Het is belangrijk om te relativeren en je hoofd leeg te maken. Een vol hoofd neemt immers niks meer op. In dit blog lees je hoe je je hoofd leeg maakt. Welke tools daarbij helpen en direct tips om meer rust te ervaren.
FOMO ook wel vertaald als Fear Of Missing Out. Het is de angst om iets te missen in het dagelijkse leven. Dit wordt nog extra versterkt door alles wat je ziet op social media. Mensen volgen elkaar massaal. Wat ervoor zorgt dat je denkt dat je iets mist. Maar is dat werkelijk zo? In dit blog lees je meer over FOMO en wat je er tegen kunt doen.
Ervaar jij vaak stress in het dagelijks leven en wil je nu eindelijk eens stress verminderen? Dan is het goed dat je interesse toont in manieren die jou kunnen helpen om stress te verminderen. Want overmatig stress ervaren is niet fijn. Je hebt een vol hoofd, ervaart angst en onrust. Terwijl het leven veel leuker is als je luchtiger met stress om kunt gaan. In dit blog lees je tips tegen stress.
Rituelen zijn handelingen die je herhaalt of doet om meer betekenis te geven aan een gebeurtenis. Het helpt je om in verbinding te zijn met jezelf én anderen. Door rituelen toe te passen kun je meer ontspanning en liefde gaan ervaren. In dit blog lees je rituelen die je daarbij ondersteunen.
Ademwerk is een verzamelterm voor verschillende ademtechnieken. Sommige technieken zijn gericht op het kalmeren van je zenuwstelsel, anderen zijn bijvoorbeeld gericht op het loslaten van vastgezette energie. Wat ademwerk is en waarom het een slimme tool is om als Human Design projector te gebruiken, lees je in deze blog.
