Joyce Mol, Author at Mind Events Factory

Updated on February 17, 2021January 27, 2021Leave a CommentBlog Breath Mind

Je mindset veranderen met breathwork

Veel mensen willen veranderen of andere keuzes maken. Maar dat wil niet altijd lukken. Wanneer je echt wilt veranderen is een krachtige maar ook ontspannen mindset belangrijk. Vanuit ontspanning kan je alles veel helderder bekijken en vanuit rust de keuzes maken die voor jou belangrijk zijn en ook daadwerkelijk voor verandering gaan zorgen. Voor mij heeft breathwork een enorme rol gespeelt in verandering. In mijn mindset maar ook fysieke gestel. In deze blog lees je verder waarom belemmeringen en verlangens door breathwork doorbroken kunnen worden en je dichter bij jezelf komt te staan.

Updated on October 10, 2022January 23, 20212 CommentsBlog Body Woman

CBD yoni olie om menstruatiepijn te verminderen

CBD yoni olie werkt magisch ontspannend bij menstruatiepijn en slaapproblemen. Sinds een aantal jaar gebruik ik de CBD olie van Healmary. Een CBD olie speciaal ontwikkeld voor vrouwen door vrouwen. Het helpt mij bij het verminderen van menstruatie klachten waardoor ik ook beter kan slapen en ontspannen. Ook in tijden van stress helpt dit me …

Updated on September 2, 2023January 21, 2021Leave a CommentBlog Breath Yoga

Kleuren zien tijdens meditatie

Regelmatig komt het voor dat mensen kleuren en verbeeldingen zien tijdens ademwerk en yoga. Vaak kreeg ik er vragen over wat deze kleuren en verbeeldingen betekenen na afloop van sessies. Ik besloot daarom hier een blog aan te wijden. Het is namelijk niets geks. Maar een opening voor jezelf.

Updated on February 17, 2021January 10, 2021Leave a CommentBlog Breath

Te snel en te veel willen…

In de huidige maatschappij waarin we nu leven wordt veel van ons gevraagd. Waardoor grenzen aangeven steeds lastiger wordt. Maar juist door bij jezelf te blijven en naar je eigen verlangens te luisteren, ga je leven in rust en vertrouwen.

Updated on November 3, 2022January 8, 20214 CommentsElementen Yoga

Metaal element uit balans

Het metaal element staat voor loslaten. In de herfst laten alle bomen hun bladeren los en maken we ruimte voor de stilte. Metaal element is ook gekoppeld aan organen vanuit de chinese geneeskunde. We spreken over stimulatie van de long en dikke darm meridianen.

Updated on December 27, 2020December 27, 2020Leave a CommentBlog Breath Yoga

Essentiële oliën inzetten voor meer ademruimte

Heerlijk vond ik het. De eerste massages die ik ontving met essentiële oliën. De oliën brachten me dieper in ontspanning, werkte echt door op mijn lichaam en brachten magische transformaties teweeg. Voorafgaand aan de sessies zette we de oliën in tijdens een meditatie. 1 druppel op de hand even in masseren en vervolgens inhaleren. Ogen gesloten en volledige overgave aan de geuren, verbeeldingen en wat er nog meer voorbij kwam.

Updated on January 27, 2021December 23, 20201 CommentBlog Breath

Inspirerende boeken over ademhalen

De afgelopen jaren ben ik me meer gaan verdiepen in yoga, mindfulness en ademwerk. Tijdens het herstel van mijn burn-out. Maar ook na een auto ongeluk ontdekte ik de helende kracht van ademhalen. Door rust, tijd en ruimte te nemen herstelde ik volledig van whiplash klachten, een verstoord evenwichtsorgaan en een angststoornis. In deze blog vind je de een boekenlijst van boeken die ik in de afgelopen jaren gelezen heb. Ter verdieping naast de opleidingen die ik gevolgd heb tot Certified Yoga Teacher en Adem expert.

Updated on December 15, 2020December 15, 2020Leave a CommentBlog Body Mind Motivational

5 tips voor mensen die geen ruimte voor zichzelf kunnen vinden tijdens de lock down

De lock down brengt ons weer in een positie dat we met zijn allen thuis zitten, werken, ontspannen en plezier maken. Van veel mensen om me heen hoor ik dat ze geen plek voor zichzelf kunnen vinden thuis. Met kinderen, partner of wellicht andere familie en vrienden.

Updated on March 1, 2023December 7, 20202 CommentsBlog Yoga

Chronische pijn, adem en fascia release

Veel mensen ervaren chronische pijnklachten doordat zij niet goed ademen. Goed leren ademhalen is daarbij ook een van de effectiefste methodes om chronische pijnklachten op te lossen. Ontdek wat ademwerk en fascia release voor jou doet en lees gauw verder…

Updated on December 3, 2020December 3, 2020Leave a CommentBlog

Magnesium als natuurlijke spierontspanner

Magnesium wordt veel ingezet bij verkrampte spieren en vermoeidheid. Na lange inspanning bijvoorbeeld. Of bij verkrampingen. Wanneer je vaak last hebt van vermoeide en pijnlijke spieren is het fijn om aan te vullen met magnesium. Zodat de spieren sneller herstellen en ontspanning sneller daar is.