fbpx
Showing: 1 - 9 of 9 RESULTS
Blog

Volle Maan in Weegschaal op 16 april 2022

Elke maand verschuift de maan naar haar volle maan fase. In april gebeurt dit op 16 april om 20:57 uur. Volle maan is vaak een periode waarin mensen slechter slapen, zich onrustiger voelen en emotioneler zijn. Dit komt omdat de maan net als op de oceanen ook invloed op ons als mens heeft. Wij bestaan namelijk ook voor meer dan 70% uit water. In deze blog vertel ik je meer over de volle maan in weegschaal. Wat deze periode inhoud en hoe je deze periode goed door kunt komen.

Blog Moon

Nieuwe Maan in Weegschaal op 6 oktober 2021

De Nieuwe Maan in weegschaal vind plaats tijdens Mercurius in Retrograde. Nieuwe Maan is altijd een fase waarin we weer naar binnen keren om te voelen waar we staan. Tijdens het begin van de herfst een mooi moment om te voelen wat je los wilt laten. Maar tegelijkertijd kan deze nieuwe maan ook wat verwarrend aanvoelen door Mercurius Retrograde in Weegschaal. Lees vooral even verder als je merkt dat communicatie moeizamer gaat. Of als je niet helemaal weet waar je staat op dit moment.

Blog Body Mind

Stress verminderen met nervus vagus massage

De nervus vagus is de 10e hersenzenuw die een belangrijke factor speelt in het kalmeren van stress. In het lichaam, het zenuwsysteem en de mind. Door specifieke technieken toe te passen, geef je ruimte aan je spieren, bindweefsel, gewrichten en het zenuwsysteem. Hierdoor breng je de aandacht terug naar het lichaam en neemt stress en druk ook af in je mind.

Blog Body Mind Yoga

Wat is een normale ademhaling?

De laatste tijd spreek ik steeds vaker mensen die niet weten wat een normale ademhaling is. Terwijl het eigenlijk gewoon heel simpel gezegd kan worden, is het voor veel mensen toch niet te doen. Door stress en druk voelen veel mensen zich opgejaagd en angstig. Hierdoor slaat je stress-systeem op tilt en ga je ‘raar’ ademen. Ook wel hyperventileren. In deze blog leg ik je meer uit over een ‘normale’ ademhaling…