Yin Yoga helpt je om fysiek en mentaal verder te komen. Stretches worden langer aangehouden waardoor er gewerkt kan worden op het dieper liggende weefsel. Je spieren worden verlengd en pijn wordt weggenomen. Daarnaast stimuleert het het zenuwsysteem om in de rustfase te komen. Hierdoor krijg je ruimte in je hoofd en leer je beter met emoties omgaan.
Yoga
Yoga Nidra – de Yoga van de slaap
Een van de belangrijkste lessen die uw leven een stuk aangenamer kan maken. Met deze vorm van Yoga kom je in een diepe trans terecht. …