Ademwerk - Yin yoga. Flow - Fascia release - En meer… Ontdek de cursussen, yogalessen en het boek Feminine Embodiment!

Feminine Embodiment · Yin Yoga · Fascia Therapie · Lichaamswerk · Astrologie · Bewust leven

Body

Home Blog Body (Page 20)
Showing: 191 - 200 of 265 RESULTS
Blog Body Travel Woman

Bevallen in Frankrijk

De keuze of ik in Frankrijk zou bevallen of terug naar Nederland zou komen voor de bevalling liet ik even in het midden toen we in april naar Frankrijk vertrokken. Ik wilde eerst voelen en ervaren hoe de verloskundige zorg in Frankrijk is. Uiteindelijk koos ik ervoor om in Frankrijk te bevallen. Dit omdat alle zorg en controles hier tot het laatste moment gevolgd was en dit rustiger voelde. In dit blog vertel ik meer over mijn ervaring en waar je op kan letten als je ook in Frankrijk gaat bevallen of per ongeluk bevalt.

Blog Body Woman

Zwanger zijn en bevallen in Frankrijk

Zwanger zijn in een ander land dan Nederland. Dat voelde als een uitdaging. Nederland is namelijk een van de weinige landen waar thuis geboortes nog normaal zijn. In vele andere landen, zoals Frankrijk vinden bevallingen over het algemeen plaats in het ziekenhuis en is de zorg veel meer gemedicaliseerd. Zelf mocht ik mijn zwangerschap in Frankrijk ervaren. In dit blog lees je er meer over.

Blog Body Mind

Etherische olie tijdens zwangerschap veilig gebruiken

Al meer dan een decennium gebruiken mensen essentiële oliën voor lichaam en geest. Tijdens massage, yoga en ademwerk. Het heeft veel voordelen. Op fysiek, mentaal en spiritueel vlak. Mensen beginnen de essentiële oliën ook thuis te gebruiken voor het schoonmaken en bereiden van maaltijden. Tijdens de zwangerschap moet je er rekening mee houden dat niet elke essentiële olie kan worden gebruikt. In deze blog lees je er meer over.

Blog Body Yoga Yogahoudingen

Yin Yoga poses voor iedere maancyclus

Yin Yoga is een vorm van yoga waarbij we werken op het dieper liggende bindweefsel. Houdingen worden drie tot vijf minuten aangehouden om meer ontspanning te creëren in het bindweefsel, spieren en gewrichten. Daarnaast helpt het ook om ze te versterken en emotioneel meer in balans te komen. Tijdens de maancyclus kunnen yin yoga poses ondersteunend zijn om meer in verbinding met jezelf te komen.

Blog Body Breath Mind

Oefeningen bij chronisch hyperventileren

Ben je vaak kortademig? Is je ademhaling altijd hoog? Grote kans dat je last hebt van chronische hyperventilatie. Chronische hyperventilatie kan erg vervelend zijn. Het zorgt er namelijk voor dat je altijd in de ‘stress stand’ staat. Je lichaam staat altijd aan en dit heeft effect op je vitale en mentale functies. In dit blog lees je meer over oefeningen bij hyperventilatie en wat je kunt doen om chronische hyperventilatie op te lossen.

Bevallen tijdens volle maan
Body Mind

Geboorte bij volle maan: worden er meer baby’s geboren tijdens volle maan?

Er is steeds meer aandacht voor de kracht van de maan op ons als mens. Zo geloven mensen erin dat de volle maan invloed heeft op onze nachtrust. Ook hoor je regelmatig dat er meer kinderen worden geboren tijdens volle maan. Maar is dat wel zo? Het brengt ons op de vraag: ‘Klopt het dat er meer kinderen worden geboren tijdens volle maan?’ In dit blog geven we antwoord op die vraag. 

Blog Body Yoga

Fascia yoga voor ontspanning en loslaten chronische pijn

Fascia yoga is effectief bij diepe ontspanning en het loslaten van chronische pijn. Veelal denken mensen dat ‘pijn’ ontstaat door spieren. Maar grotendeels ontstaat dit in het vlies eromheen. De fascia. Doordat er disbalans kan ontstaan in dit netwerk wat het gehele lichaam samenhoudt, werkt dit door op andere gebieden in het lichaam. Dit kan door operaties, blessures, emotionele blokkades en trauma komen. In dit blog lees je hoe fascia yoga kan helpen bij ontspannen en loslaten van chronische pijn.