Feminine Embodiment · Yin Yoga · Fascia Therapie · Lichaamswerk · Astrologie · Bewust leven
Feminine Embodiment · Yin Yoga · Fascia Therapie · Lichaamswerk · Astrologie · Bewust leven
Zwanger zijn in een ander land dan Nederland. Dat voelde als een uitdaging. Nederland is namelijk een van de weinige landen waar thuis geboortes nog normaal zijn. In vele andere landen, zoals Frankrijk vinden bevallingen over het algemeen plaats in het ziekenhuis en is de zorg veel meer gemedicaliseerd. Zelf mocht ik mijn zwangerschap in Frankrijk ervaren. In dit blog lees je er meer over.
Ben je zwanger en vraag je je af of je tijdens je zwangerschap veilig ceremoniële cacao kunt drinken en eten? Mag je chocolade als je zwanger bent? Tegenwoordig vliegen de adviezen je om de oren wat je wel en niet kunt eten tijdens de zwangerschap. Raw cacao kun je tijdens je zwangerschap veilig tot je …
Wat geef je voor kraamcadeau aan iemand die spiritueel is? Er zijn allerlei cadeautjes die je kunt geven. Maar hoe mooi is het om met een bijzonder en spiritueel kraamcadeau aan te komen? In dit blog lees je inspiratie en tips voor een bijzonder en spiritueel kraamcadeau.
Leven volgens de maancyclus krijgt steeds meer aandacht voor veel mensen. De maancyclus heeft invloed op de cyclus van de natuur. En wij mensen kunnen hier op mee varen. De maancyclus start altijd met de nieuwe maan. In dit blog lees je alles wat je erover wilt weten en waarom dit een periode van stilte …
Chiazaden zijn afkomstig van de chia plant. Een plant die vooral groeit in Zuid-Amerika en volgens de Azteken en de Maya’s helende krachten hebben. Duizenden jaren geleden aten zij deze zaden al. Inmiddels is uit diverse onderzoeken ook gebleken welke gezondheidsvoordelen ze hebben. In dit blog lees je meer over de helende werking. Welke voordelen …
Ben je benieuwd naar de betekenis van jouw sterrenbeeld? Deze is bepaald door jouw geboortedatum en de stand van de sterren. De stand van de sterren zou door het denkbeeld van mensen een vorm hebben gekregen. Elk sterrenbeeld heeft een eigen betekenis en kenmerken. In dit blog lees je meer over de betekenis van jouw sterrenbeeld en wanneer deze heerst.
Al meer dan een decennium gebruiken mensen essentiële oliën voor lichaam en geest. Tijdens massage, yoga en ademwerk. Het heeft veel voordelen. Op fysiek, mentaal en spiritueel vlak. Mensen beginnen de essentiële oliën ook thuis te gebruiken voor het schoonmaken en bereiden van maaltijden. Tijdens de zwangerschap moet je er rekening mee houden dat niet elke essentiële olie kan worden gebruikt. In deze blog lees je er meer over.
Yin Yoga is een vorm van yoga waarbij we werken op het dieper liggende bindweefsel. Houdingen worden drie tot vijf minuten aangehouden om meer ontspanning te creëren in het bindweefsel, spieren en gewrichten. Daarnaast helpt het ook om ze te versterken en emotioneel meer in balans te komen. Tijdens de maancyclus kunnen yin yoga poses ondersteunend zijn om meer in verbinding met jezelf te komen.
Ben je vaak kortademig? Is je ademhaling altijd hoog? Grote kans dat je last hebt van chronische hyperventilatie. Chronische hyperventilatie kan erg vervelend zijn. Het zorgt er namelijk voor dat je altijd in de ‘stress stand’ staat. Je lichaam staat altijd aan en dit heeft effect op je vitale en mentale functies. In dit blog lees je meer over oefeningen bij hyperventilatie en wat je kunt doen om chronische hyperventilatie op te lossen.
Ben jij een perfectionist? Wil je graag alles altijd nauwkeurig en precies doen of komt er juist niets van de grond omdat je streeft naar perfectie? Grote kans dat je veel druk ervaart in jezelf. Er is dan nog weinig ruimte voor creativiteit en plezier. In dit blog lees je meer over hoe je perfectionisme kunt loslaten zodat je een lichter leven gaat ervaren.