Body, mind & gut healing met breathwork, yin & fascia therapie!
Yin yoga online volgen wordt steeds populairder. Terecht, als je ‘t ons vraagt. Het beoefenen van yin yoga laat je namelijk weer in verbinding komen met je lichaam waardoor je meer rust en ruimte in je hoofd ervaart. Maar wat is yin yoga precies? Hoe beoefen je het op een juiste manier uit? En kun je het ook online volgen? Al die vragen – en meer – beantwoorden we in dit blog.
Onze ademhaling houdt ons in leven en toch ademen redelijk wat mensen niet op een juiste manier. Velen ademen te snel, te oppervlakkig of juist alleen maar door de mond. Een logische vraag is dan ook: ‘Hoe adem je dan wél goed?’ In dit blog lees je hoe je beter leert ademen én vertellen we ook waarom dat zo belangrijk is.
Ieder mens ademt. Het houdt ons immers in leven. Toch zijn velen zich niet bewust van de kracht van ademhaling en de helende werking die …
Wist je dat de maancyclus bijna evenveel dagen telt als je menstruatiecyclus? Veel mensen vragen zich dan ook af wat de invloed van de maan …
Ben jij eraan toe om los te laten wat niet meer bij je past en wil je weer in je vrouwelijke kracht staan? Dan past …
Er is steeds meer aandacht voor de kracht van de maan op ons als mens. Zo geloven mensen erin dat de volle maan invloed heeft op onze nachtrust. Ook hoor je regelmatig dat er meer kinderen worden geboren tijdens volle maan. Maar is dat wel zo? Het brengt ons op de vraag: ‘Klopt het dat er meer kinderen worden geboren tijdens volle maan?’ In dit blog geven we antwoord op die vraag.
Heb je ooit gehoord van een familieopstelling? Een familieopstelling is een alternatieve psychotherapie die je helpt inzicht te krijgen in wie je bent en waarom je doet wat je doet. In dit blog vertelt Namfon Dil, systemisch coach, er alles over.
Leven in het ritme van de verschillende maanstanden wordt steeds populairder. En hoewel het niet wetenschappelijk is bewezen dat de maan effect heeft op ons als mensen, valt ook niet te ontkennen dat de maan wel degelijk invloed heeft op onze aarde. De maan is onwijs krachtig en dus vragen velen zich af: hoe leef je in het ritme van de maanstanden zodat je de kracht van de maan kunt gebruiken in je eigen leven?
Grote kans dat je wel eens hebt gehoord van een yoni-ei, maar eigenlijk geen idee hebt wat het precies is. Mocht dat het geval zijn, dan ben je bij dit blog helemaal aan het goede adres. We vertellen uitgebreid over een yoni-ei, een kristallen of edelstenen ei dat je in je vagina stopt en onder meer zorgt voor een gezondere relatie met je vagina. Benieuwd? Lees dan gauw verder.
Wil je beginnen met yoga, maar heb je geen idee hoe je een fijne start maakt? Ben je benieuwd met welke houdingen je het beste kunt beginnen? En wil je weten waar je op moet letten als je yoga gaat uitoefenen? Dan ben je bij dit blog aan het juiste adres. We vertellen namelijk alles wat je moet weten als beginnende yogi: van tips tot oefeningen.