Body, mind & spirituality
Body, mind & spirituality
De vrouwenlijn bestaat uit de vrouwen die voor jou zijn gekomen – maar ook de vrouwelijke kinderen die na jou komen. Het kan enorm krachtig zijn om te verbinden met de energie uit je eigen vrouwenlijn. Echter kan het ook zijn dat je trauma en verdriet met je meedraagt van een van de vrouwen uit de vrouwenlijn voor jou. De Moederwond heet dit. Hoe je dit heelt, lees je in dit blog.
Op 14 september zal een krachtige Nieuwe Maan de astrologische hemel sieren en een golf van creatieve en expressieve energie voortbrengen. Deze Nieuwe Maan van september 2023 zal plaatsvinden in het levendige en zelfverzekerde teken Leeuw volgens de Vedische Astrologie, en zal in ieder van ons een vuur ontsteken om onze creatieve kracht te ontketenen en helder te schijnen. Dit is wat je moet weten over deze hemelse gebeurtenis en hoe je de energie ervan kunt benutten om jouw dromen te manifesteren.
Als je echt wilt genieten van de magische klanken en ontspannende melodieën van een handpan, dan is het kopen van een eigen instrument een geweldige keuze. Het biedt je een mindful practice. En tegelijk kan je genieten. Maar waar moet je op letten bij het kopen van een handpan? In dit blog delen we een handige gids om je te helpen bij het kiezen en kopen van de perfecte handpan voor jouw behoeften.
De herfst is een seizoen van verandering en transformatie. Terwijl de bladeren van de bomen vallen en de temperaturen afkoelen, voelen we een verschuiving in energie. Volgens de principes van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) wordt de herfst geassocieerd met de longen en meridiaan. In dit blog willen we de focus leggen op de longmeridiaan en ontdekken hoe we deze kunnen ondersteunen tijdens de herfst.
We horen het vaak: “De juiste mindset is de sleutel tot succes”. Maar wat betekent dat eigenlijk? En waarom is de juiste mindset zo belangrijk? In dit blogartikel duiken we in de wereld van mindset en ontdekken we hoe het ons kan helpen bij het bereiken van onze doelen en het bevorderen van ons welzijn.
We hebben het allemaal wel eens gehoord: een goede nachtrust is essentieel voor een gezond en gelukkig leven. Maar waarom is slaap eigenlijk zo belangrijk? En wat kan je doen als je moeite hebt om in slaap te vallen of door te slapen? In dit blogartikel duiken we in de wereld van slaap en slaaphulp, zodat jij optimaal kunt profiteren van de voordelen van een goede nachtrust.
Als het op ademhaling aankomt, denken de meeste mensen er niet veel over na. We doen het automatisch, zonder er echt bij stil te staan. Maar wat als ik je zou vertellen dat er een ademhalingstechniek bestaat die je lichaam en geest kan transformeren? Dit is waar de Wim Hof Ademhaling in beeld komt.
Ben je gestrest en heb je behoefte aan ontspanning? Dan ben je op de juiste plek. In dit artikel gaan we je acht eenvoudige technieken laten zien om je zenuwstelsel te kalmeren en stress te verminderen. Of je nu worstelt met werkstress, angstgevoelens of gewoon behoefte hebt aan wat rust, deze tips zullen je helpen om je weer in balans te voelen.
De zwangerschap en de periode daarna is een vrij intensieve tijd voor vrouwen. Vooral voor de bekken bodem. Tijdens de zwangerschap kun je al klachten ervaren in de bekken bodem. Maar je kunt ook bewust verbinding gaan maken met dit gebied om ontspanning te bieden, maar tegelijkertijd ook fit naar de bevalling toe te bewegen. In dit blog lees je over de voordelen van oefeningen voor de bekken bodem tijdens de zwangerschap en daarna.
Nu de zomermaanden langzaam ten einde lopen en de herfst voor de deur staat. Kan het een goed moment zijn om jezelf wat tijd te gunnen om te ontspannen en te vernieuwen. Een nazomer retreat kan de perfecte manier zijn om dit te doen. In dit blog lees je over de voordelen van een nazomer retreat en waarom het de moeite waard is om even een stap terug te doen en te genieten van wat rust.