Blog

Magnesium wordt veel ingezet bij verkrampte spieren en vermoeidheid. Na lange inspanning bijvoorbeeld. Of bij verkrampingen. Wanneer je vaak last hebt van vermoeide en pijnlijke spieren is het fijn om aan te vullen met magnesium. Zodat de spieren sneller herstellen en ontspanning sneller daar is.

Wist je dat een ochtend ritueel je helpt om meer structuur in je dag te houden? Wanneer je bewust de tijd neemt om je dag te starten met een ochtend ritueel in rust, start je je dag met een heldere mind, ontspanning en focus.

De afgelopen week vroeg ik me steeds meer af waarom mensen zo bang zijn voor de dood. Niet vanuit een egoïstische gedachte. Maar eerder de wetenschappelijke vraag. Ik ging het gesprek aan met een aantal mensen en kwam steeds weer tot dezelfde conclusie. In dit artikel vertel ik je waarom de meeste mensen bang zijn voor de dood en hoe je die angst om kunt zetten naar vertrouwen.

In mijn werk als Breathwork Expert en Certified Yoga Teacher kom ik regelmatig mensen tegen die last hebben van controledrang. Maar de laatste tijd kom ik ook steeds vaker bedrijven tegen die door middel van controledrang alle zeilen bij elkaar proberen te houden. Controledrang is een van de grootste veroorzakers van stress en ziekte. Je kunt er daarom maar beter iets aan doen, om zo je gezondheid te beschermen.