Je persoonlijke waarden zijn jouw normen en waarden die centraal staan in jouw leven. Het geeft richting aan hoe jij je wilt voelen en hoe jij om gaat met bepaalde situaties. Je kunt jouw leven zo inrichten dat je volledig volgens jouw persoonlijke waarden kunt leven. Dit is je basis. De basis van waaruit jij jezelf in de wereld zet. Hoe je creaties maakt en met wie je om gaat. Als je vast loopt heb je vaak geen idee wat jouw persoonlijke waarden zijn en hoe je deze moet formuleren. In deze blog leer je een aantal opties die je kunt gebruiken voor het defiinieren van jouw persoonlijke waarden.Â
Author: Joyce Mol
M O O N EXERCISE
The full moon is time to let go. Time to tune in our heart and asking the energy of the moon to help us reach goals. This exercise will support you in creating a clear plan for today, this month and this year.
Wat Yin Yoga voor jou kan betekenen
Yin Yoga helpt je om fysiek en mentaal verder te komen. Stretches worden langer aangehouden waardoor er gewerkt kan worden op het dieper liggende weefsel. Je spieren worden verlengd en pijn wordt weggenomen. Daarnaast stimuleert het het zenuwsysteem om in de rustfase te komen. Hierdoor krijg je ruimte in je hoofd en leer je beter met emoties omgaan.
Het Water Element & Yin Yoga
Het Water Element staat in connectie met de nieren en de Blaas. Daar zijn angstemoties aan gekoppeld. Angst heeft alles te maken met keuzes maken. In deze blog vertel ik je meer over het water element en hoe deze zijn werking heeft in het dagelijks leven. Daarnaast geef ik een paar oefeningen die kunnen helpen bij het balanceren van het water element.
Het Vuur Element & Yin Yoga
> De plek waar je hart zich bevindt is de plek waar jij vanuit jouw echte kracht leeft. De bestemming waar jij leeft vanuit vreugde, maar ook werkelijk verdriet kan ervaren en voelen. Je kunt echt hart pijn hebben als je intens verdrietig bent. Maar je kunt ook je hart voelen vlammen als je volledig vanuit jouw potentie leeft.
Yoga Nidra – de Yoga van de slaap
Een van de belangrijkste lessen die uw leven een stuk aangenamer kan maken. Met deze vorm van Yoga kom je in een diepe trans terecht. Je lichaam slaapt, maar je mind is alert. Tijdens deze hypnose kom je in een staat van creatie en herstel terecht. Het helpt je blokkades in emoties en gevoelens op READ MORE
My personal experience at Coworking Bansko
I landed in Sofia in October 2017. The plan was to experience the nomadic lifestyle for a while. Work on the road. Meeting new people with the same mindset and learn from great entrepreneurs. Thalassa van Beek, community manager at Cowork7x24 mentioned that Coworking Bansko would be an excellent place to start as a Digital Nomad. The people are friendly, and you will not be submerged with sales talks a lot like in Chiang Mai. Bulgaria is a cheap country to live and explore. I will tell you more about my experience in this blog…
Focus on your gut feeling
Keeping focus and losing focus has to do with the balance between your values and your thoughts which are not in line with each other. Focus means that you only do the stuff that you have to do at that moment. Just doing the things which are really in line with your values. It means that READ MORE
Mindfully manage your inner critic
Mindfulness is something we all need to do. Even better, we already do it every day. A moment of silence, a moment of praying. What are you doing to come back to your inner peace? Mindful Bali is an online course where you can work on your inner purpose and finally understand that you are enough. Yes, you are enough!Â
Go back into nature with The Getaway Camp
The Getaway Camp is something we all need to do once in a while. Going back in nature gives us new energy. The team started The Getaway Camp to give the tourists a real Bali Experience. They loved camping in nature when they were young. The Getaway camp will give you a unique and adventurous experience.Â
