Ben jij een perfectionist? Wil je graag alles altijd nauwkeurig en precies doen of komt er juist niets van de grond omdat je streeft naar perfectie? Grote kans dat je veel druk ervaart in jezelf. Er is dan nog weinig ruimte voor creativiteit en plezier. In dit blog lees je meer over hoe je perfectionisme kunt loslaten zodat je een lichter leven gaat ervaren.
10 oktober wordt wereldwijd benoemd als de dag van de mentale gezondheid. Op deze dag wordt er bewust aandacht besteed aan psychische gezondheid. De dag nodigt uit om het taboe op mentale gezondheid problemen open te breken. In dit blog lees je meer over de dag van de mentale gezondheid en een aantal tips.
Er is steeds meer aandacht voor de kracht van de maan op ons als mens. Zo geloven mensen erin dat de volle maan invloed heeft op onze nachtrust. Ook hoor je regelmatig dat er meer kinderen worden geboren tijdens volle maan. Maar is dat wel zo? Het brengt ons op de vraag: ‘Klopt het dat er meer kinderen worden geboren tijdens volle maan?’ In dit blog geven we antwoord op die vraag.
Verdriet is een emotie die je wellicht niet wilt voelen. Terwijl het juist een hele mooie emotie is. Het helpt om los te laten en maakt weer ruimte voor nieuw. Wanneer we naar de Chinese geneeskunde kijken, zien we verdriet als een emotie in verbinding met het metaal element, long en dikke darm meridianen. In dit blog lees je meer over verdriet en hoe je verdriet kunt toelaten.
Aan het einde van de zwangerschap zijn veel vrouwen het zat en willen ze niets liever dan hun baby ontmoeten. Er zijn diverse manieren die worden genoemd waarmee je zelf de bevalling op zou kunnen wekken. In dit blog lees je meer over natuurlijke manieren om zelf de bevalling op te wekken.
Door angst kan je wereld beetje bij beetje een stukje kleiner worden. Je gaat wellicht activiteiten of plekken vermijden omdat je angst voor de angst krijgt. Er zijn verschillende manieren om om te leren gaan met angst zodat je angst kunt loslaten. Zo kan jij weer ontspannen in het leven staan.
Heb je vaak last van paniekaanvallen? Overdag of ‘s nachts? Weet dan dat je niet alleen bent. Er zijn duizenden mensen die hier last van hebben of van hebben gehad. En… het goede nieuws is. Ze gaan ook weer over. In dit blog lees je tips die je helpen om een paniekaanval door te komen.
Heb je ooit gehoord van een familieopstelling? Een familieopstelling is een alternatieve psychotherapie die je helpt inzicht te krijgen in wie je bent en waarom je doet wat je doet. In dit blog vertelt Namfon Dil, systemisch coach, er alles over.
De Abhaya Hridaya Mudra staat symbool voor het volgen van je hart. Wanneer je deze mudra in je meditatie beoefent, zul je merken dat je kracht en moed vind om je open te stellen voor je hartverlangens. In het Sanskriet betekend het “onverschrokken hartzegel”.
Pleasure als diep innerlijk ontwaken. Ooit gedacht aan een diep innerlijk ontwaken door self-pleasure? Er zit zoveel magie en wijsheid in de seksuele energie die we in ons dragen. Misschien heb je overtuigingen dat je je niet op een sensuele manier kunt gedragen. Maar dit is niet zo. Het draait allemaal om het ontwaken van de vrouwelijke energie in jou. Een diep innerlijk ontwaken door self-pleasure.
