Maaike van de GraafOntdek de kracht van bewust ademhalen in het Breathe Better Programma en kom werkelijk thuis in jezelf. Door te voelen en bewust te ademen ga je je grenzen beter herkennen en aangeven. Jouw persoonlijke ademritme welke leidend is, geeft richting aan je leven.
Bewust ademhalen
Goed ademen en gronden in je lijf geeft je meer rust in je hoofd en lichaam. Klachten als hyperventilatie, paniek en onrust zullen hierdoor verminderen en je voelt je beter in je lijf. Juist door met je ademhaling weer bewust te voelen in je lijf en je lichaam de ruimte te geven, geef je ruimte aan je werkelijke zelf. Hierdoor boost je je zelfvertrouwen waardoor je vanuit ontspanning, rust en vertrouwen gaat leven. Je gaat meer ruimte ervaren fysiek en mentaal.
De online cursus
Het Breathe Better Programma bestaat uit 6 modules waarin je stap voor stap de kracht van ademhalen gaat ervaren en integreren. Naast dat je ademhalingstechnieken leert vanuit de pranayama, en bewustzijn ademtechnieken door middel van meditaties, ontdek je ook oefeningen waarin je oude patronen gaat doorbreken. De reflectieopdrachten bestaan uit behavioural change opdrachten. Dit zijn schrijfopdrachten waarin je jouw patronen gaat doorbreken en veranderen. Door je er bewust van te worden en er nieuwe gezonde patronen tegenover te zetten.
In het Breathe Better Programma…
- Ontdek je hoe je van je pieker gedachten, hyperventilatie, opgejaagde gevoel, burn-out, paniekaanvallen, spanningshoofdpijn, PTSS, stressklachten én van veel chronische pijnklachten af komt
- Ontdek je hoe je meer rust creëert voor jezelf
- Ontdek je de kracht van volledige ontspanning en overgave
- Ervaar je de magie van visualisaties en ademwerk waardoor je meer inspiratie en creativiteit krijgt
- Ontdek je hoe je deep relaxed slaapt waardoor je je energiek voelt en meer kunt genieten gedurende de dag
- Ontdek je hoe je vanuit zelfvertrouwen keuzes maakt waardoor je trouw aan jezelf blijft en volledig in je kracht staat
- Ervaar je hoe je je lichaam krachtiger maakt vanuit ontspanning
- Ontdek je hoe je zelfverzekerd door het leven gaat, waardoor je in staat bent goed je grenzen aan te geven
Via deze link schaf je de cursus aan.
Het Breathe Better Programma
Je volgt de cursus geheel in je eigen tijd. Alle video’s en opdrachten blijven onbeperkt beschikbaar voor jou. De cursus kun je voor €197,00 aanschaffen. Het Breathe Better Programma bevat 6 modules waarin je stap voor stap de kracht van de ademhaling ontdekt:
- Module 1: Bewustwording
- Module 2: Voelen
- Module 3: Gronden
- Module 4: Detox
- Module 5: Focus
- Module 6: Mindset
Ook krijg je…
- Mindfulness oefeningen, magische inzichten, meditaties, ademhalingsoefeningen, schrijf en reflectie opdrachten
- Video & Audiolessen
- Levenslang toegang tot de cursus
- Waardevolle extra’s
Goed om te weten
Deze online cursus kan je op ieder gewenst moment volgen en instappen. Tijdens deze cursus doorloop je 6 modules waarin je stap voor stap de helende kracht van ademwerk ontdekt. Door iedere week een module te volgen en te integreren, zal je iedere week een stap vooruit maken. Je bepaalt zelf wanneer je de module wilt bekijken, zodat je deze cursus in jouw eigen tempo kunt volgen.
Je behoudt levenslang toegang tot deze cursus waardoor je zelf de planning van deze cursus kunt bepalen en deze briljante tools op je gemak kunt integreren in jouw leven. Doordat je levenslang toegang hebt tot het cursusmateriaal kun je ook levenslang blijven oefenen met de materialen die je ontvangt in deze cursus. Echt een aanvulling voor jouw leven, wat werkelijk life changing is!
Interesse in de cursus?
Meld je aan door via de winkelmand af te rekenen. Je ontvangt direct toegang tot de cursus.
Ervaringen van deelnemers
