Protocol verantwoord yoga les volgen

Vanaf 11 mei mogen volwassenen weer buiten in de natuur trainen, sporten en yogalessen volgen. Om de richtlijnen zo duidelijk mogelijk op te stellen volg ik de richtlijnen van het RIVM. Lees dit protocol m.b.t. de veiligheid- en hygiëneregels die gelden voor iedereen.

 

Veiligheid- en hygiëneregels voor iedereen

  • Voor alles geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop.
  • Blijf thuis als je een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt:
    neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts.
  • Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf de 38 C°) en/of
    benauwdheidsklachten hebt. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag je je weer komen om de les te volgen en naar buiten;
  • Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe
    coronavirus (COVID-19). Omdat u tot 14 dagen na het laatste contact met deze
    persoon nog ziek kunt worden, moet u thuis blijven tot 14 dagen na het laatste
    contact;
  • Houd 1,5 meter (twee armlengtes) afstand van iedere andere persoon buiten jouw
    huishouden (uitzondering voor kinderen tot en met 12 jaar).
  • Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.
  • Ga voordat je naar het Geestmerambacht of de duinen vertrekt thuis naar het
    toilet.
  • Was voor je training thuis je handen met water en zeep, minimaal 20 seconden.
  • Was je handen met water en zeep voor en na bezoek aan de les
  • Douche thuis. Er is geen douche op de locatie en die zou ook niet gebruikt mogen worden.
  • Vermijd het aanraken van je gezicht.
  • Schud geen handen.
  • Kom niet eerder dan 10 minuten voor de les aan op de locatie en
    ga direct daarna naar huis.

 

Richtlijnen die Mind Events Factory stelt tijdens de buitenlessen

  • De groepen zijn niet groter dan 5 à 6 personen.
  • De les vindt plaats op het campingveld naast Lovers & Hunters bij het Geestmerambacht of we zoeken een andere rustige plek in het grasveld rondom het Geestmerambacht.
  • Iedereen neemt zijn eigen sportmatje of dekentje mee voor de yogales. Wij verstrekken op dit moment geen materialen voor de yogalessen om zo hygiëne verantwoordelijkheid bij de deelnemers zelf te laten.

  • Iedereen houdt 1,5 meter afstand van elkaar. De matjes liggen dus op 1,5 meter afstand van elkaar.
  • Iedereen neemt zijn eigen flesje water mee en deelt dit niet uit aan anderen. Ook wordt er even geen thee geschonken.
  • Als men twijfelt of klachten heeft kunnen zij Joyce Mol benaderen via 0612378040 om de mogelijkheden te bespreken. Online lessen zijn ook nog mogelijk voor mensen die toch thuis moeten blijven vanwege klachten.
  • Wij zien erop toe dat men zich houdt aan de regels. Op dit moment geeft alleen Joyce Mol buiten les. Mocht Marije Roozendaal ook naar buiten gaan, dan zal zij hier ook op toezien.
  • In de binnen locatie zijn hygiënemiddelen aanwezig. Er wordt op dit moment geen les binnen gegeven. Maar buiten bij het Geestmerambacht neemt iedereen zijn eigen materialen mee en zorgen zij zelf voor de reiniging van materialen.
  • De SUP Boards die worden gebruikt voor SUP Yoga of Paddle boarding op het water worden grondig gereinigd voor en na gebruik van de les. Hier is Joyce Mol verantwoordelijk voor en de deelnemer die hier gebruik van maakt op dat moment.
  • De aanrijroute bij het Geestmerambacht is voor iedereen bekend. We houden hier ook 1,5 meter afstand aan als we samen komen voordat de les start.

 

Richtlijnen voor de yogales en gezondheidsklachten

* Blijf thuis als je een van de volgende klachten hebt: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts (vanaf 38 C°).
* Blijf thuis als iemand in jouw huis koorts heeM (vanaf de 38 C°) en/of benauwdheidsklachten. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag je je weer komen sporten en naar buiten.

* Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19). Omdat u tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet u thuis blijven tot 14 dagen na het laatste contact.

  • Meld je tijdig aan voor de yogales.
  • Kom alleen naar de les locatie of als je samen met iemand komt, dan houdt je 1,5 meter afstand.
  • Reis alleen of kom met één persoon uit jouw huishouden.
  • Kom zoveel mogelijk zelf en op eigen gelegenheid.
  • Kom in sportkleding naar de les locatie. Er is geen gelegenheid om je bij ons om te kleden of je op te frissen.
  • Kom niet eerder dan 10 minuten voor aanvang van de les
  • Volg altijd de instructie van de instructrice
  • Gebruik zoveel mogelijk alleen eigen materialen. Als er gedeelde materialen gebruikt worden, rouleer deze niet en desinfecteer reinig de materialen direct na gebruik met water en zeep of reinigingsdoekjes. Reinigen van een voetbal en dergelijke is niet nodig. Materialen die veel met de handen worden aangeraakt na gebruik reinigen.
  • Neem je eigen bidon gevuld mee om uit te drinken.
  • Direct na de les ga je in rust naar huis

Leave a Reply