Business, Body, Mind & Spirituality
Binaural beats zijn een fenomeen dat steeds populairder wordt in de wereld van mentale en fysieke gezondheid. Deze beats, als ze op de juiste frequentie worden afgespeeld, kunnen positieve effecten hebben op het brein en het welzijn van mensen. In dit artikel zullen we ingaan op de voordelen en effecten van binaural beats op het brein.
Herken je dat gevoel dat je na een lange en vooral ook drukke werkdag even toe bent aan wat rust en ontspanning? Waar de één een flink eind gaat wandelen, kiest de ander ervoor om even flink te gaan sporten. Een andere manier om zowel lichaam als geest volledig te ontspannen, is door gebruik te maken van één van de vele mindfulness apps op je smartphone. Omdat de keuze enorm is, hebben we er een flink aantal zelf uitgetest en tot de conclusie gekomen dat er een aantal zijn die absoluut tot de betere horen om te gebruiken. Dus kunnen zowel lichaam als geest wel wat rust gebruiken? Dan zijn deze apps zeker het proberen waard.
Ben jij een vader uit Alkmaar die graag wil groeien in zijn vaderschap? Maak dan kennis met Vaderhood, een unieke mannencirkel die sinds januari 2022 georganiseerd wordt door twee enthousiaste vaders, Matthijs en Jordi. Onze maandelijkse bijeenkomsten bieden een veilige en rustige omgeving waarin jij jezelf als vader verder kunt ontwikkelen.
Eenvoudig leven? Veel mensen snakken ernaar. Meer rust en ruimte. Meer in verbinding met de natuur en de oude ritmes van het verleden. De wereld is versneld geraakt. Door technologie. Het internet. En de masculiene wereld waarin we leven. Eenvoudig leven vraagt aandacht. Bewustzijn over wat je toelaat in je leven. Maar ook waar je ruimte voor creëert. In dit blog lees je tips over eenvoudig leven en hoe je dit kunt integreren.
Whiplash is een veelvoorkomende blessure die optreedt als gevolg van een plotselinge en krachtige beweging van de nek, meestal veroorzaakt door een auto-ongeluk of een sportblessure. Het kan een aanzienlijke impact hebben op het dagelijks leven van de getroffen persoon. In deze blog ga ik dieper in op de symptomen van whiplash en lees je manieren om het herstel te bevorderen.
Heb je vaak last van nekpijn? Nekpijn is een veelvoorkomende klacht die veroorzaakt kan worden door verschillende factoren, zoals slechte houding, spierspanning, stress of letsel. Het kan een belemmering vormen voor ons dagelijks leven en ons welzijn beïnvloeden. Het is belangrijk dat je iets doet aan deze klachten. Je kunt praten met een psycholoog. Maar je kunt ook je lijf de ruimte geven om te voelen. Stretches, ademwerk en zelfmassage oefeningen zijn behulpzaam in het loslaten van chronische pijn en spanningsklachten. In dit blog lees je er meer over.
Slapeloosheid is een veelvoorkomend probleem dat veel mensen treft. Het kan een negatieve invloed hebben op zowel onze fysieke als mentale gezondheid. In deze blog gaan we dieper in op de oorzaken en gevolgen van slapeloosheid, en geven we enkele tips om een goede nachtrust te bevorderen.
Heb je ooit gemerkt dat je je onrustig voelt in je lichaam tijdens volle maan? Misschien heb je het zelf ervaren of heb je anderen erover horen praten. Het is een fenomeen dat al eeuwenlang mensen intrigeert en vragen oproept. In dit blog gaan we dieper in op het verband tussen volle maan en het onrustig gevoel in ons lichaam. Laten we samen het mysterie ontrafelen.
Manifesteren is een populaire term geworden in de wereld van persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit. Het verwijst naar het proces van het creëren van je eigen realiteit door middel van je gedachten en intenties. In dit blog lees je wat manifesteren is en hoe je het kunt gebruiken om je dromen te waar te maken.
In een wereld die steeds meer gericht is op prestatie, actie en mannelijke energie, kan het vinden van balans en rust een uitdaging zijn. Gelukkig zijn er verschillende manieren om te verbinden met de vrouwelijke energie, zoals meditatie en yin yoga. In dit blog zullen we uitleggen hoe meditatie, vrouwelijke energie en yin yoga verbonden zijn. En hoe het kan helpen om balans te creëren en rust te brengen in ons drukke leven.