Business Coaching & Remote Werken | Motherhood | Body & Mind Trainingen | Vedische Astrologie
Start je dag met een heerlijke Blueberry Magic Smoothie Bowl. Blauwe bessen zijn super gezond. Het besje bevat anthocyaan welke de bes de blauwe kleur geeft. Dit heeft een positieve werking op hart- en bloedvaten. Vetophoping / hoge cholestrol wordt hierdoor verminder in de bloedvaten. Verder bevat het ook antioxidanten wat ontstekingsremmend werkt. Daarnaast berschermen de besjes ook tegen verschillende ziekten, zoals kanker.
Met dit super simpele recept maak jij de lekkerste en gezondste vegan chocolade mousse! De avocado zorgt voor de romige smaak en de banaan voor het zoetje. Je kunt juist in dit recept zo rijp mogelijke bananen verwerken zodat het extra zoet wordt. Lees hier het recept.
Voor de hete zomer maanden is het heerlijk om een frisse gezonde soep te maken. Courgette soep mist soms net dat beetje frisheid die de komkommer weer terug brengt in de soep. Naast de frisse soep brengen de courgette en komkommer ook nog gezonde vitamines en mineralen met zich mee. Lees hier het recept voor …
Start je dag met een heerlijke Strawberry Banana Smoothie bowl. Rijk gevuld aan vitamines. Een energie boost voor je dag! De manier waarop je eet bepaalt je energie level en je mood voor de dag. Deze vrolijke Strawberry Banana Smoothie bowl is gegarandeerd een mood booster.
Raw Cacao is steeds meer upcoming in de health & yoga branche. Maar wat maakt de raw cacao nu zo positief voor body & mind? In deze blog vertel ik je hier meer over. Wat raw cacao jou kan brengen en hoe je het in kan zetten. Tijdens de Cacao Ceremonies in combinatie met breathwork & yoga zetten we het in voor een diepere verbinding met jezelf en je hart. Maar ook in het dagelijks leven heeft dit op de langere termijn vele voordelen. Benieuwd geworden? Lees gauw verder…
De laatste tijd ben ik me steeds meer aan het verdiepen in wildplukken, het gebruik van natuurlijke kruiden uit de natuur en gewoon zijn in het groen. En het verbaast me hoe goed dat me doet. Eigenlijk is dat gek.. Want de natuur is juist de plaats waar we vandaan komen. De plaats waar we kunnen opladen en uitrusten. In deze blog vertel ik je wat ik de laatste tijd allemaal ben tegengekomen en wat ik daarmee deed.
Ontvang mijn e-book 'Ontspan je Nervus Vagus met Yin & Fascia Therapie voor €17,-
This will close in 0 seconds