In de wereld van yin yoga en massage therapie zijn er verschillende technieken en benaderingen die worden gebruikt om ontspanning, genezing en balans te bevorderen. Mijn veel gevolgde Yin & Fascia Therapie is heel helpend hierbij. De cursus richt zich op het behandelen en stimuleren van de diepe fasciale weefsels in het lichaam. In dit blog ga ik dieper in op enkele massage tools die kunnen worden gebruikt bij Yin & Fascia Therapie.
Body
Zweethut Ceremonie Gevaarlijk? Drie must do’s om veilig deel te nemen
De Zweethut Ceremonie is een eeuwenoud ritueel dat in verschillende inheemse culturen wordt uitgevoerd. Het heeft de aandacht getrokken van mensen die op zoek zijn naar spirituele verbinding, genezing en persoonlijke groei. Hoewel de Zweethut ceremonie in de kern een krachtige en diepgaande ervaring kan zijn, zijn er toch enkele belangrijke overwegingen die men moet maken met betrekking tot veiligheid. In dit artikel onderzoeken we de vraag of de Zweethut ceremonie gevaarlijk kan zijn, en welke voorzorgsmaatregelen je kunt nemen om deelname veiliger te maken.
CBD en Chronische Pijn: Een alternatieve benadering voor het beheersen van pijn
Chronische pijn kan het dagelijkse leven van mensen aanzienlijk beïnvloeden, waardoor ze vaak naar oplossingen buiten conventionele medicatie zoeken. In de afgelopen jaren is CBD (cannabidiol) steeds populairder geworden als een alternatieve benadering van pijnbeheersing. In dit artikel bespreken we hoe CBD kan helpen bij chronische pijn en hoe het werkt als een effectieve behandelingsoptie.
De voordelen van oefentherapie tijdens en na de zwangerschap
Over het algemeen geld: Ervaar je langere tijd klachten en weet je niet goed bij wie je daar terecht kunt dan ga je naar je huisarts. Zijn het klachten aan spieren of gewrichten dan is een fysiotherapeut vaak een gemakkelijke stap. Zijn het klachten gerelateerd aan je zwangerschap of ben je toch al op controle bij je verloskundige, dan vraag je daar wat je het beste kunt doen. En met die informatie ben je je wellicht aan het verdiepen in wat jou kan helpen. Of je bent via dokter Google wellicht bij dit artikel terechtgekomen. In dit artikel neem ik je graag mee in hoe jij jouw lichamelijke klacht(en) kunt beïnvloeden. Of nog fijner, hoe je ze kunt voorkomen tijdens en na je zwangerschap door middel van oefentherapie.
De Wijsheid van de Polyvagaal Theorie: Samenhang tussen Lichaam en Geest
In een wereld vol stress en hectiek is het begrijpen van de verbinding tussen lichaam en geest van cruciaal belang voor onze gezondheid en welzijn. Een opkomende theorie genaamd de polyvagaal theorie belooft ons een dieper inzicht te geven in deze complexe relatie. In dit blog gaan we dieper in op de polyvagaal theorie en ontdekken we de waardevolle inzichten die het biedt over hoe ons zenuwstelsel en onze sociale interacties ons welzijn beïnvloeden.
Het helende vermogen van Chakra’s: Wat je moet weten over Chakra Heling
In de wereld van alternatieve geneeskunde is er een toenemende interesse in de helende kracht van chakra’s. Chakra’s zijn energiecentra in ons lichaam die verbonden zijn met verschillende aspecten van ons welzijn. Chakra heling is een praktijk die gericht is op het in balans brengen en harmoniseren van deze energiecentra om lichamelijke, emotionele en spirituele genezing te bevorderen. In deze blog duiken we dieper in op chakra heling, leren we over de zeven belangrijkste chakra’s en verkennen we verschillende helende technieken.
De Verborgen Wijsheid van het Kruin Chakra
Het kruin chakra, ook wel bekend als het zevende energiecentrum in ons energetisch lichaam, bevindt zich op de kruin van het hoofd. Deze chakra wordt vaak beschouwd als het hoogtepunt van onze spirituele reis. In deze blogpost nemen we je mee op een ontdekkingsreis naar het kruin chakra en verkennen we de betekenis ervan in ons leven.
Hart Chakra uit Balans? Maak een Reis naar Zelfliefde en Compassie
Het hart chakra, ook wel bekend als Anahata in de yogatraditie, is het vierde energiecentrum in ons subtiele lichaam. Gelegen in het midden van onze borstkas, wordt het hart chakra vaak beschouwd als het verbindingspunt tussen het fysieke en spirituele zelf. Als het Hart Chakra uit Balans is kan je diverse klachten ervaren. In deze blogpost nemen we je mee op een reis naar het hartchakra en de betekenis ervan in ons leven.
Adem Fris en Gezond: Ontdek de Voordelen van Tongschrapen
We hebben allemaal wel eens gehoord van het belang van een goede mondhygiëne. Regelmatig tandenpoetsen, flossen en mondwater gebruiken zijn allemaal bekende gewoontes om onze mond gezond te houden. Maar er is één belangrijke stap in mondverzorging die vaak over het hoofd wordt gezien: tongschrapen. Het dagelijks reinigen van je tong biedt geweldige voordelen, niet alleen voor je mondgezondheid, maar ook voor je algehele welzijn. Laten we eens in de voordelen van tongschrapen duiken.
Welk Yoni-ei past bij mij? Een gids voor keuzes en intenties
Welk yoni-ei past bij mij? Het gebruik van een Yoni-ei, ook wel bekend als een Jade-ei, is een eeuwenoude practice afkomstig uit het oude China. Een yoni-ei is een klein, ovaalvormig kristallen ei dat wordt ingebracht in de vagina om verschillende fysieke en spirituele voordelen te bieden. Het kan helpen bij het verbeteren van bekkenbodemkracht, het vergroten van seksueel bewustzijn en het bevorderen van heling en zelfzorg.