fbpx

Body

Showing: 11 - 20 of 216 RESULTS
Blog Body Food Mind

5 Natuurlijke manieren om je cortisol niveau te verlagen voor een gezonder leven

Updated on

Cortisol, ook wel bekend als het “stresshormoon”, speelt een essentiële rol in ons lichaam als reactie op stressvolle situaties. Echter, wanneer het cortisol niveau langdurig verhoogd blijft, kan dit leiden tot negatieve effecten op onze gezondheid, zoals gewichtstoename, vermoeidheid, slaapproblemen en een verzwakt immuunsysteem. Gelukkig zijn er verschillende natuurlijke manieren om je cortisol niveau te verlagen en je algehele welzijn te verbeteren. In dit blog volgen enkele effectieve tips.

Continue Reading
Blog Body Zwanger

Zwanger en hoofdpijn: oorzaken en oplossingen

Updated on

Hoewel zwangerschap een fantastische tijd kan zijn vol vreugde en verwachting, kunnen er ook ongemakken en symptomen optreden die minder plezierig zijn. Een van deze ongemakken waar zwangere vrouwen mee te maken kunnen krijgen, is zwangerschapsgerelateerde hoofdpijn. Hoofdpijn tijdens de zwangerschap is een veelvoorkomend symptoom dat verschillende oorzaken kan hebben en kan variëren in intensiteit en duur. In deze blog bespreken we enkele veelvoorkomende oorzaken van zwangerschapsgerelateerde hoofdpijn en geven we tips over hoe hiermee om te gaan.

Continue Reading
Blog Body Woman Zwanger

Eerste zwangerschapssymptomen: dit kun je merken

Updated on

In verwachting zijn van een kind is een prachtige en onvergetelijke ervaring voor veel vrouwen. Als je vermoedt dat je zwanger bent, kunnen de eerste zwangerschapssymptomen een opwindende en soms overweldigende periode zijn. Het is belangrijk om op de hoogte te zijn van deze symptomen, omdat ze kunnen variëren van vrouw tot vrouw en zelfs van zwangerschap tot zwangerschap. In dit blog lees je enkele veelvoorkomende eerste zwangerschapssymptomen waar je op kunt letten.

Continue Reading
Blog Body Food Mind

Kom weer in balans tijdens een Detox Retreat met Yoga

Updated on

Detoxen wordt steeds populairder als een manier om ons lichaam te reinigen en te herstellen van dagelijkse gifstoffen en stress. Veel mensen kiezen ervoor om een detox retreat te combineren met yoga, wat zorgt voor een holistisch welzijn. In dit blog bespreek ik de voordelen van detoxen en waarom een detox retreat met yoga een helende manier is om lichaam en geest te revitaliseren.

Continue Reading
Body Elementen Natuur Yoga

Het Belang van het Behandelen van een Milt Meridiaan Blokkade

Updated on

De traditionele Chinese geneeskunde (TCM) is gebaseerd op het concept van meridianen, energiebanen in het lichaam waarin de levensenergie, Qi genaamd, circuleert. Een van de belangrijkste meridianen in TCM is de milt meridiaan, die verantwoordelijk is voor de verdeling van voedingsstoffen en energie door het lichaam. Wanneer er een blokkade optreedt in de milt meridiaan, kan dit leiden tot verschillende gezondheidsproblemen. In deze blogpost zullen we dieper ingaan op de oorzaken en symptomen van een milt meridiaan blokkade en het belang van het behandelen ervan.

Continue Reading
Body

De Kracht van de Niermeridiaan: Balans en Energie in Evenwicht

Updated on

In de wereld van de traditionele Chinese geneeskunde is het begrip meridianen een essentieel onderdeel van de totale gezondheid. Een van de belangrijkste meridianen is de niermeridiaan. In deze blogpost ga ik dieper in op de betekenis van de niermeridiaan en hoe het in balans brengen van deze meridiaan kan bijdragen aan het behoud van een gezonde energiebalans en welzijn.

Continue Reading
vitamine b-12 tekort
Blog Body Food

Vitamine B12-tekort: Luister naar de symptomen van je lichaam

Updated on

Vitamine B12, vaak over het hoofd gezien, speelt een essentiële rol in ons lichaam. Het is betrokken bij de aanmaak van rode bloedcellen, het functioneren van het zenuwstelsel en het metabolisme van voedingsstoffen. Een tekort aan vitamine B12 kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen en het is belangrijk om naar de symptomen van je lichaam te luisteren. In dit artikel delen we ervaringen van mensen met een vitamine B12-tekort en bespreken we de mogelijke gevolgen en hoe je hiermee om kunt gaan.

Continue Reading
Body Breath Breathing Woman Zwanger

Ademhaling tijdens de zwangerschap: Een diepere connectie met jezelf en je baby

Updated on

De zwangerschapsperiode is een bijzondere tijd waarin het lichaam van een vrouw enorm verandert om ruimte te maken voor de groei en ontwikkeling van een nieuw leven. Naast de fysieke veranderingen is het belangrijk om ook aandacht te besteden aan de ademhaling tijdens de zwangerschap. Het bewust en diep ademen kan niet alleen helpen bij het ontspannen en verminderen van stress, maar het kan ook zorgen voor een diepere connectie met jezelf en je baby. In dit blogartikel bespreken we de rol van ademhaling tijdens de zwangerschap en delen we enkele praktische tips om een gezonde ademhaling te bevorderen.

Continue Reading
Body

De stilzwijgende dreiging van een vitamine D-tekort

Updated on

Het is vaak een onderschatte vitamine, maar vitamine D speelt een essentiële rol in ons lichaam. Zonder voldoende vitamine D kunnen we allerlei gezondheidsproblemen ontwikkelen, variërend van zwakke botten tot een verstoord immuunsysteem. In dit artikel gaan we dieper in op het belang van vitamine D en de mogelijke gevolgen van een tekort. We zullen ook enkele manieren bespreken om je vitamine D-niveaus te optimaliseren.

Continue Reading