zwangerschap Archives - Mind Events Factory

Zwanger en hoofdpijn: oorzaken en oplossingen

Hoewel zwangerschap een fantastische tijd kan zijn vol vreugde en verwachting, kunnen er ook ongemakken en symptomen optreden die minder plezierig zijn. Een van deze ongemakken waar zwangere vrouwen mee te maken kunnen krijgen, is zwangerschapsgerelateerde hoofdpijn. Hoofdpijn tijdens de zwangerschap is een veelvoorkomend symptoom dat verschillende oorzaken kan hebben en kan variëren in intensiteit en duur. In deze blog bespreken we enkele veelvoorkomende oorzaken van zwangerschapsgerelateerde hoofdpijn en geven we tips over hoe hiermee om te gaan.

Blog Woman Yoga

Rugpijn tijdens de zwangerschap? Lees deze 7 Tips voor Verlichting en Ontspanning

Rugpijn is een veelvoorkomend ongemak tijdens de zwangerschap. Het dragen van extra gewicht en de veranderingen in hormonen en houding kunnen leiden tot pijn en ongemak in de onderrug. Gelukkig zijn er verschillende manieren om deze pijn te verminderen en wat comfort te vinden tijdens deze bijzondere periode. In deze blog delen we zeven effectieve tips om zwangerschapsrugpijn te verlichten. Lees verder en ontdek hoe je wat verlichting kunt vinden!

Blog Body Woman

De voordelen van oefentherapie tijdens en na de zwangerschap

Over het algemeen geld: Ervaar je langere tijd klachten en weet je niet goed bij wie je daar terecht kunt dan ga je naar je huisarts. Zijn het klachten aan spieren of gewrichten dan is een fysiotherapeut vaak een gemakkelijke stap. Zijn het klachten gerelateerd aan je zwangerschap of ben je toch al op controle bij je verloskundige, dan vraag je daar wat je het beste kunt doen. En met die informatie ben je je wellicht aan het verdiepen in wat jou kan helpen. Of je bent via dokter Google wellicht bij dit artikel terechtgekomen. In dit artikel neem ik je graag mee in hoe jij jouw lichamelijke klacht(en) kunt beïnvloeden. Of nog fijner, hoe je ze kunt voorkomen tijdens en na je zwangerschap door middel van oefentherapie.

Blog Mind Woman

De Wonderen van Slaap tijdens de Zwangerschap: Wat je moet weten

Zwangerschap is een prachtige en transformative tijd in het leven van een vrouw. Terwijl je lichaam en geest zich voorbereiden op de komst van je baby, kunnen slaapproblemen echter een veelvoorkomende uitdaging vormen. In deze blog gaan we dieper in op het belang van slaap tijdens de zwangerschap en geven we enkele tips om je te helpen door deze periode van je reis te navigeren.

Blog Woman Yoga

Zwangerschap en yoga – Een Gezonde Reis naar Binnen

Zwangerschap is een periode van grote veranderingen en transformatie in het leven van een vrouw. Naast fysieke veranderingen kan het ook emotionele en mentale uitdagingen met zich meebrengen. Zwangerschapsyoga is een prachtige en veilige manier om te genieten van deze bijzondere tijd, terwijl je zorgt voor jezelf en je groeiende baby. In dit blog bespreken we de voordelen en de verschillende aspecten van zwangerschap en yoga.

Blog Body Woman

Zwangerschapsritueel om de baarmoeder te eren

Wanneer je zwanger bent of de wens hebt om zwanger te worden kun je een ritueel doen om je baarmoeder te eren, reinigen en in haar kracht te zetten. Het helpt je om meer in verbinding te komen met dit mooie orgaan van jouw lichaam. Het orgaan wat zorgt voor creatie en geboorte van leven.

Blog Body Woman Yoga

Starten met yoga na je bevalling

Yoga is een mooie manier van herstellen na de bevalling. Het brengt je weer even terug bij jezelf in een periode waarin al je aandacht naar je kindje gaat. Maar wanneer kan je starten met yoga na de bevalling? Waar moet je rekening mee houden? En welke vorm kan je het beste doen? Je leest het in dit blog.

Body Mind

Geboorte bij volle maan: worden er meer baby’s geboren tijdens volle maan?

Er is steeds meer aandacht voor de kracht van de maan op ons als mens. Zo geloven mensen erin dat de volle maan invloed heeft op onze nachtrust. Ook hoor je regelmatig dat er meer kinderen worden geboren tijdens volle maan. Maar is dat wel zo? Het brengt ons op de vraag: ‘Klopt het dat er meer kinderen worden geboren tijdens volle maan?’ In dit blog geven we antwoord op die vraag.

Blog Body Woman

Zwanger en kramp in je kuit?

Tijdens je zwangerschap komt het vaker voor dat je kramp kunt krijgen. Met name midden in de nacht kan dit ineens op komen zetten. Erg vervelend. Maar er is gelukkig ook veel aan te doen. In dit blog lees je tips die helpen om kramp voor te zijn en hoe je het kunt verminderen.

Blog Body Woman

Ontspanningsoefeningen tijdens de zwangerschap

Gefeliciteerd! Je bent zwanger. Dit is een hele bijzondere periode in je leven waar je heel bewust de tijd en aandacht voor mag nemen. Omdat je lichaam tijdens de zwangerschap gaat veranderen is het goed om ontspanningsoefeningen te doen, zodat je je lichamelijk én mentaal kan voorbereiden op de komst van je kindje. Maar vooral ook jouw zwangerschap ontspannen ervaart. In dit blog lees je over ontspanningsoefeningen en meer tips.