De boomhouding wordt in het sanskriet ook wel Vrksasana genoemd. Vrksa betekend boom en asana betekent houding. In dit blog lees je meer over de effecten en voordelen van deze houding én hoe je de boom / vrksasana kunt toepassen.
Tag: yogahouding
Yoga Sphinx pose
De sphinx pose is een houding die werkt op de blaas en de nier meridianen. Daarnaast is het een houding waarmee je onderrug klachten kunt verminderen. De volledige wervelkolom wordt gestretcht en het bindweefsel in de onderrug krijgt ruimte na de stretch.
