Feminine Embodiment · Yin Yoga · Fascia Therapie · Lichaamswerk · Astrologie · Bewust leven
Feminine Embodiment · Yin Yoga · Fascia Therapie · Lichaamswerk · Astrologie · Bewust leven
Ademen. Het is het eerste wat we doen als we geboren worden en het laatste wanneer we afscheid nemen van het leven. Toch besteden we er zelden bewust aandacht aan — totdat er iets misgaat. In deze blog duiken we in een aspect van de ademhaling dat vaak over het hoofd wordt gezien: ademhalingsfrequentie. Wat …
Opruimen kan al een uitdaging zijn als je fit bent, laat staan als je leeft met chronische pijn. Toch kan een opgeruimde omgeving juist extra rust geven – iets wat je als geen ander verdient. Gelukkig hoeft efficiënt opruimen niet te betekenen dat je jezelf over de kop werkt. Met de juiste aanpak kun je …
Op 13 april 2025 komen de hemelse energieën samen met een Volle Maan in Weegschaal en de aanwezigheid van Chitra Nakshatra in de Vedische astrologie, wat een unieke kans biedt voor introspectie, evenwicht en creatieve expressie.
Zwanger zijn is een bijzondere ervaring vol veranderingen in je lichaam. Eén van die veranderingen waar veel vrouwen mee te maken krijgen, zijn harde buiken. Maar wat zijn harde buiken precies, en wanneer moet je je zorgen maken? Wat zijn harde buiken? Harde buiken – ook wel bekend als oefenweeën of Braxton-Hicks contracties – zijn …
Wil je weten welke energie april voor jou in petto heeft?
De Vedische astrologie (Jyotish) helpt je om dieper te begrijpen hoe de planetaire bewegingen invloed hebben op jouw emoties, keuzes, relaties en business.
In onze hectische samenleving is het belangrijker dan ooit om manieren te vinden om ons zenuwstelsel tot rust te brengen. Eén van de meest krachtige ingangen tot diepe ontspanning is de nervus vagus, en het mooie is: je kunt deze zenuw activeren en versterken met behulp van yoga.
Er zijn van die dagen waarop je alleen maar zin hebt in iets warms, voedzaams, troostends en vooral: romig. En wat is er dan beter dan een klassieke tomatensoep met een heerlijke, romige twist? Dit recept is eenvoudig, snel klaar en smaakt alsof je uren in de keuken hebt gestaan. Perfect voor een doordeweekse avond of als hartverwarmend voorgerecht bij een etentje.
Droom je ervan om voor jezelf te beginnen online? Goed nieuws: er is nog nooit een beter moment geweest om de stap te zetten. Of je nu een creatieve freelancer bent, een coach, een webshop wilt starten of passief inkomen wil genereren, het internet biedt eindeloze mogelijkheden om op jouw eigen voorwaarden te ondernemen. Zelf begon ik 8 jaar geleden met online ondernemen. Het was de beste stap die ik kon zetten voor meer vrijheid en creativiteit in mijn leven. In deze blog neem ik je mee in de belangrijkste stappen om online voor jezelf te beginnen – van idee tot uitvoering.
Zwanger zijn is een bijzondere tijd vol veranderingen — fysiek, emotioneel én mentaal. Maar waar vaak over wordt gezwegen, is de onrust in je hoofd tijdens de zwangerschap. Terwijl de buitenwereld verwacht dat je “aan het genieten bent”, kun jij juist overspoeld worden door gedachten, twijfels en zorgen. Herkenbaar? Je bent niet de enige.
In de Vedische astrologie spelen Rahu en Ketu een unieke en mysterieuze rol. Anders dan de zeven klassieke planeten, zijn Rahu en Ketu geen fysieke hemellichamen, maar schaduwplaneten of knooppunten van de maan. Ze vertegenwoordigen karmische lessen, spirituele groei en diepgaande transformaties in ons leven. Maar wat betekenen ze precies, en hoe beïnvloeden ze ons …