Body, mind & gut healing met breathwork, yin & fascia therapie!
Cacaoboter is een rijke en veelzijdige vetstof die afkomstig is van cacaobonen. Het wordt vaak gebruikt in culinaire en cosmetische toepassingen vanwege de vele voordelen die het biedt. In deze blog delen we verschillende manieren waarop je cacaoboter kunt gebruiken in je dagelijkse leven.
Een verkrampt middenrif kan een ongemakkelijke en beperkende ervaring zijn. Het middenrif, ook wel het diafragma genoemd, is het belangrijkste ademhalingsspier in ons lichaam en speelt een cruciale rol bij de ademhaling. Als je last hebt van verkramping in je diafragma, kan dit je dagelijkse activiteiten, zoals ademen en bewegen, beïnvloeden. In dit artikel zal ik de mogelijke oorzaken, symptomen en behandelopties bespreken.
In de wereld van holistische gezondheid en welzijn neemt baarmoeder healing een steeds belangrijkere rol in. Deze prachtige en tegelijkertijd krachtige vorm van zelfzorg, gericht op het genezen en herstellen van de baarmoeder, biedt vrouwen de mogelijkheid om in contact te komen met hun vrouwelijke vitaliteit en innerlijke kracht. In dit artikel gaan we dieper in op baarmoeder healing en de voordelen die het kan bieden voor de algehele gezondheid van vrouwen.
In de wereld van paddenstoelen en adaptogene kruiden is Lion’s Mane (Hericium erinaceus) een opmerkelijke soort met een indrukwekkende lijst van voordelen voor de mentale en cognitieve gezondheid. Ook wel bekend als de “Hersenvoeding Paddenstoel”, wordt Lion’s Mane steeds populairder als een natuurlijke aanvulling voor diegenen die hun geheugen, concentratie, stemming en algehele mentale scherpte willen verbeteren. In dit artikel verkennen we de kracht van Lion’s Mane en de bredere gezondheidsvoordelen die het biedt voor de geest.
Op 31 oktober is het weer Halloween. Halloween is een van de meest geliefde feestdagen waar mensen van over de hele wereld naar uitkijken. Het …
Zwangerschap is een periode van grote veranderingen en transformatie in het leven van een vrouw. Naast fysieke veranderingen kan het ook emotionele en mentale uitdagingen met zich meebrengen. Zwangerschapsyoga is een prachtige en veilige manier om te genieten van deze bijzondere tijd, terwijl je zorgt voor jezelf en je groeiende baby. In dit blog bespreken we de voordelen en de verschillende aspecten van zwangerschap en yoga.
28 oktober staat de Volle Maan in Ram en de Ashwini Nakshatra volgens de Vedische Astrologie. In de Vedische astrologie verschillen we een beetje van …
De figuur van Maria Magdalena staat bekend als een symbool van liefde, compassie en kracht. Haar spirituele reis en haar verbondenheid met Jezus hebben talloze mensen geïnspireerd. In deze meditatie zullen we ons richten op het versterken van liefde en compassie in onszelf, met behulp van Maria Magdalena als een spirituele gids. Deze meditatie kan worden gebruikt tijdens yogalessen om een diepere verbinding te creëren met liefdevolle energieën
In het Engels heeft men het over Post-traumatic stress disorder, afgekort tot PTSD. In het Nederlands is dit officieel een posttraumatische stressstoornis, maar door het gebruik van de afkorting PTSS schrijven we vaak Post Traumatische Stress Stoornis. Maar wat is het precies en wat kun je doen om PTSS te bestrijden? We gaan het vandaag uitleggen.
In de moderne wereld waarin we leven, is het soms lastig om de tijd te vinden om te genieten van een goed boek. Gelukkig is er een platform dat speciaal is ontworpen voor boekenliefhebbers die altijd onderweg zijn: Storytel. Dit innovatieve platform biedt een breed scala aan audioboeken en e-books, waardoor lezen gemakkelijker en toegankelijker wordt dan ooit tevoren. In deze blog zullen we de vele voordelen van Storytel verkennen en ontdekken waarom het de ultieme keuze is voor boekenliefhebbers.