Veel mensen ervaren regelmatig lichamelijke pijn zonder dat er een duidelijke medische oorzaak is. Denk aan gespannen schouders, een strakke onderrug of hoofdpijn die maar niet weggaat. In veel gevallen is spanning de boosdoener. Spanningsklachten kunnen zich op allerlei manieren in het lichaam uiten en hebben vaak een directe link met onze mentale en emotionele toestand. Gelukkig zijn er zachte, effectieve manieren om deze klachten aan te pakken: ademwerk, yin yoga en fascia therapie. In deze blog lees je wat spanningsklachten zijn en hoe je spanningsklachten kunt verminderen.
