Body, mind & gut healing met breathwork, yin & fascia therapie!
Zwanger zijn is een bijzondere periode in het leven van elke vrouw. Het is een tijd van fysieke, emotionele en spirituele transformatie waarin je een nieuw leven draagt. Maar te midden van alle veranderingen die plaatsvinden, kan het ook overweldigend zijn. Dit is waar mindful zwanger zijn in beeld komt.
Gefeliciteerd! Je bent zwanger. Dit is een hele bijzondere periode in je leven waar je heel bewust de tijd en aandacht voor mag nemen. Omdat je lichaam tijdens de zwangerschap gaat veranderen is het goed om ontspanningsoefeningen te doen, zodat je je lichamelijk én mentaal kan voorbereiden op de komst van je kindje. Maar vooral ook jouw zwangerschap ontspannen ervaart. In dit blog lees je over ontspanningsoefeningen en meer tips.