Feminine Embodiment · Yin Yoga · Fascia Therapie · Lichaamswerk · Astrologie · Bewust leven
Feminine Embodiment · Yin Yoga · Fascia Therapie · Lichaamswerk · Astrologie · Bewust leven
Je rolt je schouders los, rekt je nek en voelt even verlichting. Een uur later zit dezelfde spanning er weer. Dat kan frustrerend zijn, vooral wanneer je het gevoel hebt dat je al van alles doet om te ontspannen. Toch betekent terugkerende spanning niet automatisch dat je lichaam niet meewerkt. Vaak probeert het lichaam juist stabiliteit, bescherming of houvast te creëren binnen de omstandigheden waarin jij leeft.
Fascia is het vlies in je lichaam welke alle botten, gewrichten, spieren, pezen en organen samenhoudt. Het is een integratief netwerk die zorgt voor balans. Maar, wanneer er disbalans ontstaat, is dit ook het netwerk die zorgt voor pijn en ongemakken. In dit blog lees je meer over fascia oefeningen die helpen om meer ruimte in je lijf te creëren.