Joyce MolChakra meditatie is een krachtige methode om je innerlijke energie te balanceren, blokkades op te heffen en diepe rust te ervaren. In deze blog ontdek je wat chakra meditatie is, hoe het werkt, en hoe je er vandaag nog mee kunt beginnen.
Wat zijn chakra’s?
Het woord chakra komt uit het Sanskriet en betekent “wiel”. In het menselijk lichaam zijn zeven hoofdchakra’s: draaiende energiewielen die langs je ruggengraat liggen – van je stuitje tot aan je kruin. Elk chakra staat in verbinding met bepaalde organen, emoties en levensgebieden.
De 7 hoofdchakra’s:
- Wortelchakra (Muladhara) – veiligheid & basisvertrouwen
- Heiligbeenchakra (Svadhisthana) – creativiteit & emoties
- Zonnevlechtchakra (Manipura) – wilskracht & zelfvertrouwen
- Hartchakra (Anahata) – liefde & verbinding
- Keelchakra (Vishuddha) – communicatie & expressie
- Derde oog chakra (Ajna) – intuïtie & inzicht
- Kruinchakra (Sahasrara) – spiritualiteit & verbinding met het hogere
Wanneer één of meerdere chakra’s geblokkeerd zijn, kun je dit merken aan vermoeidheid, emotionele onrust of zelfs fysieke klachten. Daarom is het waardevol om regelmatig aandacht te besteden aan chakra balancing.
Wat is chakra meditatie?
Chakra meditatie is een vorm van energetisch werk waarbij je bewust je aandacht richt op elk van de zeven chakra’s. Door ademhaling, visualisatie of klanken breng je de energie weer in stroming. Dit geeft ruimte, helderheid en meer innerlijke balans.
Stap-voor-stap chakra meditatie (10–15 min)
- Zoek een rustige plek en neem een comfortabele houding aan.
- Sluit je ogen en breng je aandacht naar je ademhaling.
- Begin bij je wortelchakra en visualiseer een rood, draaiend energiepunt.
- Werk omhoog langs elk chakra, gebruikmakend van hun kleuren en thema’s.
- Blijf bij elk chakra ongeveer één minuut. Adem bewust in en uit.
- Sluit af met stilte of een affirmatie, zoals: “Mijn energie is in balans en stroomt vrij.”
Wil je dieper gaan? Doe mee met de Chakra Balance Journey
Voel je dat er dieperliggende blokkades zijn die je zelf lastig kunt doorbreken? De Chakra Balance Journey van Mind Events Factory is een transformerend online traject waarin je op holistische wijze werkt aan het in balans brengen van je chakra’s — via meditatie, ademwerk, journaling en energetisch lichaamswerk.
👉 Meer rust, energie en emotionele vrijheid? Ontdek de Chakra Balance Journey
Of je nu nieuw bent in chakrawerk of je practice wilt verdiepen — deze reis helpt je om laag voor laag terug te keren naar je essentie.
Voordelen van chakra meditatie
- Meer innerlijke rust en focus
- Verlichting van emotionele blokkades
- Verhoogde intuïtie en helderheid
- Betere fysieke balans en vitaliteit
- Verbinding met je lichaam én je ziel
Begin vandaag nog met een korte chakra meditatie, en geef je energie de ruimte om vrij te stromen. Of geef jezelf de diepgang en begeleiding die je verdient via de Chakra Balance Journey.
🌿 Je lichaam weet de weg. Je energie wil stromen. Jij hoeft alleen te luisteren.
