Wat is yin yoga?

Wat is yin yoga?

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga. Door middel van diepe stretches werken we in op het dieper liggende bindweefsel en de fascia. We werken volgens de meridianen van de Chinese geneeskunde en inmiddels is bewezen dat deze op dezelfde lijnen lopen als de fascia lijnen. De houdingen van yin yoga beïnvloeden de meridianen waardoor er een betere doorstroming ontstaat in het lichaam. Het helpt je om pijnklachten en spanningen los te laten en op een diep niveau leer je ook beter om te gaan met je emoties.

Een rustige manier om aan flexibiliteit en ontspanning te werken en het is uitermate geschikt voor het behandelen van fysieke klachten en stress gerelateerde klachten als burn-out, overspannen, whiplash.

Wil je meer weten over Yin Yoga? Kom dan eens een les volgen om het te ervaren. Je kunt via het lesrooster een losse les inboeken.

Namasté!