Business Coaching & Remote Werken | Motherhood | Body & Mind Trainingen | Vedische Astrologie
Paniekaanvallen is een veelvoorkomende klacht die voorkomt onder de bevolking. Door stress, angststoornissen en trauma’s kunnen paniekaanvallen recurring terugkomen. Tot vervelends aan toe met angst voor de angst. Dit houdt in dat je angstig bent om weer een paniekaanval krijgt en dus situaties en locaties gaat vermijden. In deze blog lees je 5 tips om paniekaanvallen op te lossen.
80% van de wereld weet niet hoe hij of zij moet ademen. Je leert dit niet in school. Terwijl dit juist de plek is waar je veel in je hoofd gaat zitten. Het begin van de verplaatsing van lichamelijke focus naar het denken. Het is inmiddels bewezen dat het het denken de verbinding met het lichaam kan scheiden. Het denken gaat vaak sneller dan het natuurlijke ritme van het lichaam. Dit is precies waar disbalans ontstaat. Tijdens de breathe better challenge gaan we aan de slag met oefeningen om terug te komen naar het natuurlijke ritme.
Paniekaanvallen. Heel vervelend als je ze hebt. Zeker ook omdat vaak niemand je begrijpt en je het gevoel hebt er alleen voor te staan. Ik als ervaringsdeskundige weet als geen ander hoe dit voelt. Het gevoel te hebben dat je dood neerrolt, gek wordt en weet ik veel wat voor doemscenario’s nog meer. Enorm lastig …
Ontvang mijn e-book 'Ontspan je Nervus Vagus met Yin & Fascia Therapie voor €17,-
This will close in 0 seconds