De kraamtijd is een van de meest bijzondere én intensieve periodes in een mensenleven. Je lichaam herstelt, je leert je kindje kennen en je leven staat ineens in het teken van voeden, verzorgen en weinig slaap. In alle hectiek wordt het vaak vergeten: ook jij hebt zorg en aandacht nodig. Mindful zelfzorg kan helpen om meer rust, balans en verbinding te ervaren in deze overgangsfase.
