Sheetali Pranayama is een ademhalingsoefening die vanuit de oorsprong wordt ingezet om het lichaam verkoeling te bieden. Daarnaast is het ook een effectieve oefening voor mensen die een hoge bloeddruk hebben, bevordert het de spijsvertering en heeft het nog meer voordelen. Ontdek de kracht van de sheetali pranayama oefening in dit blog.
