Description
Ontdek de kracht van mentale veerkracht
In Open deelt klinisch psycholoog Dr. Julie Smith op toegankelijke wijze inzichten en praktische tools om je mentale gezondheid te versterken. Of je nu worstelt met stress, angst, somberheid of overweldiging, dit boek biedt heldere uitleg en direct toepasbare strategieën om weer grip te krijgen op je emoties en gedachten.
Waarom dit boek?
-
Wetenschappelijk onderbouwd: Gebaseerd op jarenlange klinische ervaring en psychologisch onderzoek.
-
Praktisch en toepasbaar: Concrete oefeningen en technieken die je direct kunt inzetten in het dagelijks leven.
-
Toegankelijke stijl: Geschreven in begrijpelijke taal, geschikt voor zowel beginners als gevorderden in persoonlijke ontwikkeling.Dreamstime Nederland+7Freepik+7Freepik+7
Open is een waardevolle gids voor iedereen die actief wil werken aan een sterker en veerkrachtiger zelf. Een must-read voor wie zijn mentale welzijn serieus neemt.
Reviews
There are no reviews yet.