De Breathwork lessen zijn lessen waarin we diep gewortelde emoties los laten d.m.v. ademhalingstechnieken. Hierdoor kan je klachten als angsten, hyperventilatie, paniekaanvallen en chronische pijn makkelijker loslaten.

In deze lessen ontdek je methodes vanuit de pranayama, wim hof en zachte yin stretches om het lichaam wat meer te openen.

Breathwork helpt om dieper te gronden in het lichaam en het zenuwstelsel te kalmeren. Breathwork is ook wel te herleiden uit de eeuwenoude pranayama.

Prana betekend levensenergie. Ayama betekend het verlengen of het onder controle houden van. Door met ademhalingsoefeningen aan de slag te gaan zul je leren hoe je terug kunt keren naar jouw natuurlijke ademritme. Het ritme dat telt.

Door dit te combineren met zachte yin stretches brengen we ruimte in het bindweefsel, gewrichten en spieren. Een heerlijke les om diep te ontspannen, emoties los te laten en het lichaam te helen van binnenuit met de ademhaling.

Rittenkaarten:
1 losse les €15,00
5 rittenkaart €60,00
8 lessen €100,00 (3 maanden geldig)

Maandabonnement:
1x per week €49,00
Onbeperkt €99,00

Online meedoen kan ook via ZOOM. Dan gelden de online tarieven. Zie hiervoor het lesrooster.

Inschrijven kan via het online lesrooster.