Breathwork & yin is een combinatieles van ademwerk en yin yoga. We starten deze les met ademwerk om dieper te gronden in het lichaam en het zenuwstelsel te kalmeren. Breathwork is ook wel te herleiden uit de eeuwenoude pranayama.

Prana betekend levensenergie. Ayama betekend het verlengen of het onder controle houden van. Door met ademhalingsoefeningen aan de slag te gaan zul je leren hoe je terug kunt keren naar jouw natuurlijke ademritme. Het ritme dat telt.

Door dit te combineren met yin yoga houdingen brengen we ruimte in het bindweefsel, gewrichten en spieren. Een heerlijke les om de week mee te beginnen.

Rittenkaarten:
1 losse les €15,00
5 rittenkaart €60,00
8 lessen €100,00 (3 maanden geldig)

Maandabonnement:
1x per week €49,00
Onbeperkt €99,00

Online meedoen kan ook via ZOOM. Dan gelden de online tarieven. Zie hiervoor het lesrooster.

Inschrijven kan via het online lesrooster.