fbpx

In de Breath & Flow lessen bewegen we op het ritme van de adem. In een flow worden yang-bewegingen, ademhalingsoefeningen en yin-strekkingen met elkaar verbonden. De dans tussen de masculine & feminine energie.

De adem & flow lessen bestaan ​​uit oefeningen waarin we ruimte geven aan de eerste 4 chakra’s. De root, het sacrale chakra, de solar plexus en het hartchakra. Dit draagt ​​bij aan:
– Gronding in je lichaam, ademhaling en mind
– Het ontwaken van je vrouwelijke zachte energie (mannen hebben dit ook in zich, verbind je met je zachte energie);
– Spanning, pijn en emoties rond het bekken, psoas, si-gewricht, heupen, liezen en onderrug loslaten;
– Laat spanning, pijn en emoties los in de schouders, nek en borst
– Verzacht emoties zoals zorgen, angst, verdriet, frustratie en woede, laat de controle los om je volledig over te geven aan het leven;
– Het verbinden met je kern
– Verzachten en versterken van spieren en bindweefsel
– Ontwaken van innerlijke kracht waarin je weer JA tegen jezelf kunt zeggen;

Yin & yang komen samen in een prachtige flow. We combineren vinyasa-flows met yin yogahoudingen en ademwerk, wat het lichaam versterkt, maar tegelijkertijd ook ontspant. Werken aan kracht vanuit ontspanning is echt magisch voor je lichaam, geest en humeur. Vrij bewegen in vloeiende bewegingen ondersteunt het lichaam om diep los te laten en je innerlijke god(in) wakker te maken. Ja, mannen en vrouwen zijn welkom.

Je zult merken dat als je dit voor een langere tijd consequent doet, je lichaam verandert en je je energieker gaat voelen. Je gaat de vrouwelijke en mannelijke energie in één stroom samen laten stromen. Zodat je in het dagelijks leven beter de balans kunt vinden tussen vrouwelijke en mannelijke energie.

Je kunt de lessen live in Puy L’évêque (Frankrijk), live online of recordings volgen.

Rittenkaarten:
1 losse les €15,00
3 lessen € 35,00 (geldig voor 1 maand)
5 lessen € 60,00 (geldig voor 2 maanden)
8 lessen € 100 (geldig voor 3 maanden)

Maandelijks abonnement
1x per week € 39,00
Onbeperkt €59,00

Book your class via the online schedule or the Momo Yoga App.

&