fbpx

In de Breath & Flow lessen bewegen we op het ritme van adem. In een flow worden yang movements, adem practices aan yin stretches elkaar verbonden. The dance between the masculine & feminine.

De breath & flow lessen bestaan uit oefeningen waarin we de eerste drie chakra’s ruimte geven. De root, de sacral chakra en de solar plexus. Dit draagt bij aan:

  • Gronding vinden in je lijf, adem en mind
  • Ontwaken van jouw feminine soft energy (ook mannen hebben dit in zich, connect met jouw zachte energie);
  • Release van spanning, pijn en emoties rond het bekken, de psoas, si-gewricht, heupen, liezen en onderrug;
  • Release van spanning, pijn en emoties in de schouders, nek en borst
  • Emoties als zorgen, angst, frustratie en boosheid, controle loslaten;
  • Core versterken
  • Spieren en bindweefsel verzachten en versterken
  • Innerlijke kracht ontwaken waarin je weer YES tegen jezelf mag zeggen;

Yin & yang komen samen in een mooie flow. We combineren vinyasa-flows met yin yogahoudingen en ademwerk, waardoor het lichaam sterker wordt, maar tegelijkertijd ook rustgevend. Werken aan kracht vanuit ontspanning is echt magic voor je lichaam, mind en mood. Je zult merken dat als je dit voor een langere tijd consequent doet, je lichaam verandert en je je energieker gaat voelen. Je gaat de feminine en masculine energy laten samensmelten in een mooie flow. Zodat jij in het dagelijks leven ook beter de balans kunt vinden tussen de feminine en masculine energy.

Je kunt de lessen live of online volgen. Je kunt ook recordings boeken en deze in je eigen tijd volgen.

Kosten
1 losse les €15,00
3 rittenkaart € 35,00 (1 maand geldig)
5 rittenkaart € 60,00 (2 maanden geldig)
8 rittenkaart € 100,- (3 maanden geldig)

Maandelijks abonnement
1x per week € 39,00
Onbeperkt €59,00

Boeken
Boek jouw les via de online schedule of de Momo Yoga App.

&