Yin Yoga is een vorm van yoga waarin we werken op het dieper liggende bindweefsel, de gewrichten en spieren. Door houdingen 3 tot 5 minuten aan te houden kun je in de stretch voelen waar je in overgave mag gaan en los mag laten. Ook leer je jouw grenzen beter kennen. In dit blog ontdek je yin yoga oefeningen voor thuis. Zodat jij op elk moment thuis onder fijne begeleiding je oefeningen kunt doen.
