Het is vaak een onderschatte vitamine, maar vitamine D speelt een essentiële rol in ons lichaam. Zonder voldoende vitamine D kunnen we allerlei gezondheidsproblemen ontwikkelen, variërend van zwakke botten tot een verstoord immuunsysteem. In dit artikel gaan we dieper in op het belang van vitamine D en de mogelijke gevolgen van een tekort. We zullen ook enkele manieren bespreken om je vitamine D-niveaus te optimaliseren.
