nachtrust Archives - Mind Events Factory

7 tips voor een betere nachtrust en meer ontspanning in je leven

Een goede nachtrust en voldoende ontspanning zijn essentieel voor onze algehele gezondheid en welzijn. Toch worstelen veel mensen met slaapproblemen en ervaren ze dagelijkse stress en spanning. Gelukkig zijn er verschillende eenvoudige en effectieve manieren om je slaap te verbeteren en meer ontspanning in je leven te ervaren. Hier zijn 7 tips die je kunnen helpen om beter te slapen en meer rust te vinden.

Moon

Als een roosje onder de maan: 5 x tips voor een goede nachtrust tijdens volle maan

Dat de maan kracht heeft op ons leven hier op aarde, wordt steeds meer duidelijk. Zo zijn er heel veel mensen die tijdens volle maan slecht slapen. En hoewel dat niet wetenschappelijk is bewezen, is het natuurlijk altijd welkom om tips te krijgen voor een betere nachtrust. Zélfs tijdens volle maan. En dus delen we …

Blog Mind Motivational

Tips voor energie na een slechte nachtrust

Wanneer je een slechte nachtrust hebt gehad kun je je door de dag heen moe en lusteloos voelen. Het liefst duik je meteen je bed weer in. Om toch je dag wat comfortabeler te maken heb ik 5 tips die je helpen de dag door te komen na een slechte nachtrust.