Yin Yoga & Breakfast

28.93

Yin Yoga & Breakfast wordt georganiseerd door Joyce Mol van Mind Events Factory in samenwerking met De Koffiemolen in Alkmaar. Ervaar een ontspannen ochtend waar je de ruimte krijgt om je te ontwikkelen op emotioneel en creatief vlak. Je ontvangt ook een heerlijk ontbijt na de yin yoga sessie. Daarna is er ruimte om te netwerken, te werken of gewoon lekker koffie te drinken. Kom jij ook ontspannen?

Categorie: Tags: , , , ,

Beschrijving

Yin Yoga is een ontspannen vorm van yoga waarin je in contact komt met je emoties, je lijf en je ziel. Het is een effectieve manier om te herstellen van stress, trauma’s of lichamelijke klachten. Maar het kan ook heel goed ingezet worden om je creativiteit een boost te geven.

Op 30 januari organiseer ik een Yin Yoga & Breakfast sessie bij De Koffiemolen in Alkmaar. Hier gaan we dieper in op de essentie van Yin Yoga en is er ruimte om elkaar te leren kennen. We komen bij elkaar in huiselijke sfeer op de 3e verdieping en zullen met maximaal 10 personen zijn.

Het is een veilige plek waar je kunt ervaren hoe je lijf werkt en hoe je emoties daarmee omgaan.

Voor wie?

  • Iedereen die op emotioneel vlak verder wil komen
  • Iedereen die dichter bij zijn creatie vermogen wil komen
  • Iedereen die minder stress wil ervaren
  • Iedereen die een moment van rust wil ervaren
  • Iedereen die een sfeervolle werkplek zoekt

Wat je deze dag ontvangt:

  • Een ontspannen start van de dag
  • Lichamelijke en mentale ontspanning
  • Contact met je emotionele en creatieve bron
  • De lekkerste koffie van Alkmaar
  • Heerlijk ontbijt van De Koffiemolen
  • Ruimte om te netwerken en te werken na afloop (vol creativiteit)

Schema:

Tussen 08.30 tot 08.45 kun je binnen lopen. Breng je kindjes naar school en sluit aan 🙂

08.45 – 09.30 Yin Yoga & Emotionele Ontwikkeling en Ontspanning
09.30 – 10.30 Koffie & Ontbijt (ontwaken)
10.30: Netwerken en/of werken

Hoe geef ik me op?

  • Je koopt je kaartje via deze website.
  • Als je allergieën hebt, zet dat er dan in de notities van je aankoop bij, dan houden we daar rekening mee met het ontbijt.
  • Je komt naar De Koffiemolen aan de Ritsevoort 26, 1811 DN Alkmaar op 30 januari om 08.30 tot 11.00.

 

 

Achtergrond informatie

Yin yoga is in tegenstelling tot Yang Yoga niet gericht op het versterken van je spieren. Je kunt het ook niet vergelijken met een work-out. Met Yin Yoga maak je zachte bewegingen met een stretch die prettig aanvoelt. Je blijft in tegenstelling tot Yang Yoga langer in de houding zitten (3 minuten). Na drie minuten ontstaat er flexibiliteit in het dieper liggende weefsel.

Je kunt je voorstellen dat als je lang niet beweegt door een lang ziektebed, een gebroken beek of een blessure het weefsel de spieren stevig gaan inkapselen. Je kunt het vergelijken met een cocon waar je in zit en waar je de tijd voor mag nemen om uit te ontwaken. Uiteindelijk zullen de Yin Yoga houdingen je helpen naar een soepeler lichaam en een fijne en mooie lichaamshouding.

Paul Grilley is de grondlegger van Yin Yoga. Hij heeft de combinatie van anatomie en de meridianen uit de accupunctuur. Daarnaast zijn er aan de meridianen ook nog elementen verbonden. Dit brengt alles in verbinding met jouw lichaam, organen, emoties en de natuur.

Yin Yoga brengt jou opnieuw in verbinding met jouw lijf en je emoties. Het helpt je om bewust naar je situatie te kijken. In deze vorm van yoga gaat het er niet om hoever jij kunt gaan, hoe diep jij kunt buigen of hoe mooi je beweging eruit ziet. Deze vorm van yoga is erop gebaseerd dat je naar binnen gaat kijken. Heb je er wel eens over na gedacht dat jouw lichaam misschien wel gewoon zo gebouwd is waardoor je bepaalde bewegingen niet kunt maken?

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Yin Yoga & Breakfast” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *